Kot otrok malo spalca debeli!

Znanstveniki iz ZDA so razkrili, da redni čas spanja lahko prepreči prekomerno telesno težo otrokom.

Približno 11.000 znanstvenikov z državne univerze Ohio, rojenih med letoma 2000 in 2002 Medtem ko preučuje navade britanskega fanta, njegove dnevne rutine, razpoloženja in teže najdeno vez. Ta raziskava je zgodnja otrokPrva študija, ki je preučila potencialno razmerje med otroško rutino in težavami s težo.
Znanstveniki v okviru raziskave, vsakodnevne rutine triletnih otrok oceniti: Redno spanje časredni časi obroka in starši za gledanje televizije ali videa do ene ure na dan dovoliti.

debelih bitje tveganjei se povečuje

Te tri situacije živčen ali razburjen Bila je povezana s čustveno samokontrolo, ki je merilo tega, kar je postala. Glede na študijo so otroci z manj čustveno regulacijo v naslednjih letih večja je bila verjetnost, da bo debel. Dr. Sarah Anderson "Ugotovili smo, da so otroci, ki so imeli težave pri obvladovanju čustev pri treh letih, nagnjeni k debelosti pri 11 letih." je dejal.

raziskovalci „Spanje je še posebej pomembno za otroke. Čeprav je veliko negotovosti, kako spanje vpliva na metabolizem, raziskuje debelost in več povezav med manj spanja ugotovi. "

VIR: POŠTA