Pozor! Ne pustite, da vaš otrok zboli

Težke šolske torbe predstavljajo nevarnost za otroke.

Strokovnjaki opozarjajo družine! Teža šolskih torb, ki se razlikujejo glede na starost in razred, ogroža zdravje otrok. Strokovnjaki pravijo, da bo gibanje s takšno težo povzročilo resne težave otrokom, ki še niso dokončali razvoja mišično-skeletnega sistema.

Koristno je sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov, da otroci, ki s svojim majhnim telesom nosijo težke šolske torbe, v prihodnje ne bi zboleli za boleznimi, kot je hernija diska, ki bistveno zmanjša kakovost njihovega življenja. Ker po mnenju strokovnjakov teža vrečk ne sme biti večja od 10 % otrokove telesne teže, da se zaščiti njihova hrbtenica. To pomeni, da otrok, ki tehta 40 kilogramov, ne sme v šolo s torbo, težjo od 4 kilogramov.

PRIJAVE K ZDRAVNIKU S PRITOŽBAMI Z DISKUSNO KILO SE POVEČALO NA 70 %

Specialistka fizioterapije in rehabilitacije izr. dr. Defne Kaya je povedala, da se glede na raziskave bolečine v križu povečujejo s starostjo pri otrocih, ki hodijo v šolo s težkimi torbami. Pravzaprav se je stopnja posvetovanja z zdravnikom zaradi hernije diska vsaj enkrat med 14. in 17. letom starosti povečala na 70 %. povedal.

Kaya je dejala, da nošenje nahrbtnika z določeno težo krepi otrokove mišice in kosti, je dejala: »Najpomembnejše pri tem je imeti težo torbe pod nadzorom. »Čeprav je zgornja meja 15 %, ne dovolite, da vaš otrok na ramenih nosi več kot 10 % svoje telesne teže,« je dejal.

NAČIN UPORABE TORBE VPLIVA NA HRBTENICO!

Izr. prof. je opozoril, da se tveganje za hernijo diska poveča, če je teža vrečke več kot 20 % telesne teže. Medtem ko je Kaya pripravljala torbo; Izjavil je, da ne smemo pozabiti, da bo ta teža bolj vplivala na telo zaradi dejavnikov, kot so dolge razdalje, vzpenjanje in spuščanje po stopnicah, vzpenjanje in spuščanje po hribih. Kaya je spomnila, da nahrbtniki, ki prečkajo telo in so obremenjeni na eni strani, ščitijo hrbtenico bolj kot torbe, ki se nosijo na eni rami, zato je Kaya staršem svetovala:

NAUČITE OTROKA PRAVILNE UPORABE TORBE

»Prilagodi torbo, ko jo prvič uporabiš. Preverite, ali čuti bolečine, ali ga lahko udobno nosi in ali ramenski in pasovi v celoti pokrivajo njegova ramena in pas. Otroke pogosto opomnite na uporabo obeh naramnic. Naučite jih dvigovati in prenašati vse težke predmete, ne da bi se nagibali naprej, pri tem pa uporabljali nožne mišice in jih držali ob telesu. Poučevanje vsega tega bo zaščitilo zdravje hrbtenice vašega otroka. "Če želite, da se vaši nauki spremenijo v vedenje vašega otroka, morate uporabiti vse to."

ZDRAVO ŠOLSKA TORBA KAKO NAJ BO?

• Torbe iz lahkih materialov.
• Torbe z dvema približno 5 cm širokima naramnicama in podlogo za pas, z mehkim podpornim materialom na trakovih in podlogo za pas.
• Torba naj ima različne predele in žepe.
• Torbe s pasovi/naramnicami, ki se ovijejo okoli bokov in medenice ter odvzamejo težo torbe z ramen.
• Torbe na kolesih zagotavljajo manjšo obremenitev telesa.
• Osrednji del torbe, ki je najširši in vsebuje največ stvari, naj bo v višini otrokovega pasu. Naramnice in pasovi morajo biti nastavljeni tako.
• Podpora za pas torbe mora v celoti in ustrezno pokrivati ​​otrokov pas.
• Za težke elektronske naprave je mogoče urediti ločeno torbo.

Vir: NTV