Kakšne so prednosti žižole? Kako zaužiti žižolo?

Žižola, ki je na voljo na stojnicah, nabrana iz vasi Bursa, je zelo učinkovita pri čiščenju radikalnih celic v telesu. Žižola, bogata z vitamini B, povečuje trdnost kosti. Za vas smo raziskali zanimivosti o žižoli, ki čisti kri in krepi jetra. Uživamo ga surovega, pa tudi posušenega in pripravljamo čaj. Kakšne so torej prednosti žižole?

cehriceae Plod žižole, ki raste na drevesni vrsti, ki pripada družini, se najprej razvije v zeleni barvi. Sadje, ki čaka na jesenskem soncu, se sčasoma obarva med rdečo in rjavo. Žižola, katere zunanja površina je rahlo trda, po videzu spominja na olive. Najdemo ga tako v divjini kot tudi posebej gojenega na vrtovih. Medtem ko je njegova zelena oblika kiselkastega okusa, njen okus postane slajši, ko barva temni. Ta sadež, ki se je iz Kitajske razširil po vsem svetu, je naravno zdravilo, ki se pogosto uporablja v alternativni medicini. Najdemo ga tudi v Severni Afriki, Siriji in Indiji. Ima drevo, ki se hitro prilagaja podnebnim razmeram. Pri nas ga gojijo tudi v Marmaru, zahodni in južni Anatoliji. Sadje, ki vsebuje naravni sladkor, posušimo in zaužijemo s čajem.

Je eden redkih sadežev, ki vsebuje 85 odstotkov vitamina C. Zaradi te lastnosti že njegova peščica očisti celotno telo toksinov. Krepi imuniteto. 100 gramov žižole vsebuje 7 odstotkov vitamina A, 20 odstotkov vitamina B, pa tudi železo, mangan, magnezij, fosfor, kalcij, cink in natrij. V študijah o žižoli je znano, da sadež zmanjšuje nastajanje rakavih celic. Plod žižole, ki ima bogato vsebnost, ima naravno pomirjevalno lastnost. Poleg tega žižola po priporočilih strokovnjakov alternativne medicine odpravlja vnetja v krvi. Podpira bolj funkcionalno delovanje jeter in srca.

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti oleastra? Za katere bolezni je oleaster dober? Kako zaužiti oleaster?

Čaj iz žižole čisti viruse

KAKŠNE SO PREDNOSTI žižole?

• Je eno izmed živil, ki je dobro za okužbe grla, ki se pogosto pojavljajo med sezonskimi prehodi, in je koristno za zaustavitev napadov kašlja. Pektinska snov, ki jo vsebuje, vam pomaga odstraniti vso sluz v grlu. Zmanjšuje tveganje za astmo in bolezni dihal.
  
• Dober je pri zaprtju, ki ga zaradi nekaterih mastnih in ogljikohidratnih živil doživi skoraj vsak. Lajša prebavo in zmanjšuje število škodljivih bakterij v želodcu in črevesju. Pomaga vam celo shujšati, saj vas dolgo časa ohranja sitosti. Prav tako preprečuje izgubo energije med hujšanjem.
  
• Zahvaljujoč močnim antioksidativnim lastnostim čisti jetra pred toksini. Tako zmanjša tveganje za težave s kožo. Preprečuje zbolevanje za nevarnimi boleznimi s krepitvijo imunosti. Strokovnjaki navajajo, da je treba ta sadež uživati ​​redno, predvsem v jesenskih mesecih.
  
• Če ga zaužijete pest na dan, hitro okrepi vaš imunski sistem. Preprečuje izgubo kosti in mišic. Če ga zaužijemo surovega, ta sadež prav tako ščiti ustno in zobno zdravje z zmanjšanjem stopnje škodljivih izpustov v slini.
  
• Kalij skrbi za bolj zdravo delovanje celic v telesu. Zato je eden od mineralov, ki jih telo dnevno potrebuje. Žižola je sadje, bogato s to sestavino. Če ga zaužijemo v približno skodelici, zadosti 70 odstotkov telesnih potreb po kaliju.
  
• Po raziskavah žižola ščiti strukturo živčnega sistema zahvaljujoč snovem, ki jih vsebuje. Zato pomaga preprečiti, da bi se oseba hitro razjezila ali doživljala duševna stanja, kot je stres. Deluje kot močan antidepresiv.

POVEZANE NOVICEMetoda za hujšanje z uživanjem žižol! Kaj je žižola? Ali je iz nje čaj za hujšanje? Prednosti kisa iz žižole

koristi žižole

Ali žižola kaj škodi?

Kakšna je njena škoda, ni natančno znano, a strokovnjaki priporočajo, da pri uživanju žižole, kot pri vsaki hrani, ne pretiravamo. Poleg tega naj se kronični bolniki in nosečnice pred uživanjem posvetujejo s strokovnjakom. Žižola je koristen sadež. Zato ga je treba zaužiti v zadostnih količinah, da bi izkoristili njegove koristi. Številni strokovnjaki za alternativno medicino trdijo, da bo dovolj, če čez dan zaužijete pest žižol.

KOLIKO VRST SKOKOV OBSTAJA?

Po raziskavah obstaja več kot 10 sort žižol. Li Jujube je najbolj priljubljena sorta. Maja ga je priporočljivo uživati ​​svežega. Jin pa ima najpopolnejšo površino ploda žižole. Ko se oblikuje, se zbere in porabi. Na Kitajskem gojijo sorte Globe in Honey Jar. Ti so kulturni plod Kitajske. Najpogosteje gojena sorta žižole v Dünayu je Lang. Lang se uživa suh, po obliki podoben hruški. Sorta z največ sladkorja je sladkorni trs.

POVEZANE NOVICEKako kaliti seme žižole? Kako vzgojiti žižolo v loncu?

žižola hranilna vrednost