Kaj narediti iz torične ribe? Pečen toric recept! Kako narediti MasterChef Torik?

V tej epizodi oddaje MasterChef Turčija so morali tekmovalci pripraviti recepte z različnimi ribami. Ribe torik so začeli iskati v iskalnikih. Kaj torej storiti z ribo turik? Kako narediti MasterChef ribo turik? Tukaj je recept za torično ribo v pečici...

Vrste rib, ki jih zdravstveni strokovnjaki pogosto uživajo v vseh letnih časih, postajajo nepogrešljiva hrana na mizi. Ribe, ki imajo številne koristi od razvoja inteligence do depresije, je priporočljivo zaužiti vsaj 2 obroka na teden. Uživanje rib, ki je zelo koristno in bi ga morali prevesti v navado, izstopa tudi po raznolikosti rib. Danes smo tukaj z receptom za torično ribo, ki podpira zdravje srca in vam bo omogočil, da dobite maščobo, ki je telo ne more proizvesti, zahvaljujoč omega 3, ki jih vsebuje. Torej, kako narediti ribo torik? Tukaj je recept za ribe torik...

POVEZANE NOVICEKako očistiti torične ribe? Nasveti za čiščenje toričnih rib

RECEPT ZA TORIČNO RIBO:

MATERIALI

torična riba
1 čajna žlička timijana
1 čajna žlička mletega popra
narezana limona
Sol
Tekoče olje
1 krompir

Za marinado;

maslo
1,5 čajne žličke kisa
1 žlica poprove paste
Začimba po vaši izbiri

Torik ribji recept

IZDELAVA

Ribo najprej ločimo od lusk in jo dobro očistimo.

Nato ribo lepo narežite na okrogle rezine.

Za mariniranje toričnih rib združite sestavine in pustite, da se ribe dobro povežejo ter pustite počivati ​​1 uro.

Marinirano ribo položimo na pekač.

Dodamo timijan, meto, krompir in na polmesece narezane limone.

Potresemo z oljem in soljo ter postavimo v pečico, ogreto na 190 stopinj.

Občasno preverite. Ko je pečeno, vzamemo iz pečice in okrasimo za postrežbo.

Dober tek...