Kaj je spomladanska depresija? Kako premagati spomladansko depresijo?

S prihodom septembra je 3-mesečna poletna sezona prepustila svoje mesto jesenski sezoni. Ob vstopu v jesenski čas, ko vroče vreme postopoma izgublja svoj učinek, nekateri ljudje Nekatere bolezni, imenovane "spomladanska depresija", se pojavijo zaradi sprememb letnega časa. lahko pride. Kaj je torej spomladanska depresija? prof. dr. Na vprašanja o spomladanski depresiji je odgovarjal Nevzat Tarhan.

S spremembo vremena se v človeškem telesu neizogibno pojavijo spremembe. Medtem ko prebujanje narave vpliva na hormone, se lahko to pri nekaterih ljudeh kaže tudi kot alergija. Vsi ti dejavniki lahko sprožijo depresijo. Ker se to stanje depresije pojavi v pomladnih mesecih, se imenuje "spomladanska depresija". Če simptomi, kot so šibkost, razdražljivost in brezizhodnost, ki jih čutite spomladi, trajajo vsaj dva tedna, je nujno, da se posvetujete s strokovnjakom. ženskaDa bi se znebili spomladanske depresije, ki je pogostejša pri moških kot pri moških, se morate najprej spomniti, da ta situacija ni značilna samo za vas in da imate podobno težavo z mnogimi ljudmi.

prof. dr. Nevzat Tarhan je odgovoril na vprašanja bralcev Yasemin.com o spomladanski depresiji.

POZOR NA TE PRITOŽBE!

• Občutki brezupnosti, depresije, krivde, ničvrednosti
• Občutek žalosten in prazen
• Utrujenost, izguba energije ali zanimanja za dnevne dejavnosti, zmanjšana zmogljivost
• Razdražljivost, zlahka joka, tesnoba in strahovi
• hiperaktivnost ali zaspanost
• Poslabšanje apetita in vzorcev spanja
• Zmanjšana koncentracija, pozabljivost in težave pri sprejemanju odločitev
• Zmanjšana spolna želja
• Dolgotrajne telesne težave in bolečine, ki se ne odzivajo na zdravljenje
• Samomorilne misli, samomorilni načrt ali poskus.

KDO IMA NAJBOLJ POMLADSKO DEPRESIJO?

Spomladi je depresija pogostejša pri ljudeh, ki so genetsko nagnjeni k depresiji in so v preteklosti že bili depresivni. Sezonska depresija je redka pri ljudeh, ki so ekstrovertirani in komunikativni, medtem ko je pogostejša pri ljudeh s slabo introvertno komunikacijo. Poleg tega lahko perfekcionisti pogosteje doživljajo depresivne simptome v nastopih, ki padejo pod njihova pričakovanja, ker ne morejo pokazati fleksibilnosti.