Ümit Erdim je star 38 let, neprepoznaven! Prehrana slavnega igralca, ki je ostal koža in kost

Slavna igralka Ümit Erdim se iz dneva v dan topi. Slavni igralec, ki je imel, ko je bil prvi igralec, precej predebel, je ostal koža in kost. Medtem ko so bile nedavno na dnevnem redu diete zvezdnikov, je Erdim delil svojo shujševalno formulo. Tukaj je seznam diet, ki je slavnega igralca pustil kot vejico ...

Slavni igralec Ümit Erdim, ki je star 38 let, še naprej ustvarja ime s shujšano težo. Igralka, ki je v štirih letih izgubila približno 46 kilogramov, je doživela veliko spremembo in razložila način prehranjevanja, da ostane fit.

POVEZANE NOVICETuğçe Kandemir, ki je imela težave s svojo težo, je bila suha! Njen seznam diet

KOŽA IN KOSTI! NAJAVILA FORMULO

Erdim, kjer so njegovi oboževalci šokirali, ko je na družbenih omrežjih delil svojo najnovejšo različico, je bil več kot lačen. šport Sporočila je, da je shujšala.

V intervjuju z znanim imenom; "Cross fitnes delam ob 7. uri zjutraj. Pravijo, da sem bolj srčkana, če imam prekomerno telesno težo, seveda pa kakovost življenja predebelega človeka ni ravno kakovostna kot življenjski standard. Leta 2010 sem imel 142 kg. Greš po dveh stopnicah in življenje postane neznosno"

dal izjavo.

Ümit Erdim je ostal koža in kost

NE DAJTE SE POUČITI IZGOVORI, KI PRAVIJO 'OBČUTIM SLABOSTI OB ČAJU IN JUHI'

Ümit Erdim je izjavil, da je shujšal z naravnimi metodami in športom. "Na žalost ne morete preprečiti nekaterih situacij informacijskega onesnaženja na internetu. Trenutno mi dežujejo sporočila. 'Ne vem, kateri čaj imate na internetu, z njim ste shujšali, pili ste ta čaj, je res?' govoriti. Absolutno ne verjemite v take stvari. Nisem shujšala z nobenim čajem ali čim drugim. Z vadbo sem shujšala. Pijmo čaj z juho, zvečer pred televizijo, zjutraj vstanemo šibki Tega ni. Pojdi v telovadnico, pojdi na plažo, teci. Če nimate časa, spite 1 uro manj in telovadite." Ni zanemaril opozoril svojih oboževalcev.

POVEZANE NOVICE

Kaj se zgodi, če jabolčnemu kisu dodate med? Ali jabolčni kis in med shujšata?

POVEZANE NOVICE

Zelo iskrene izjave Ufuka Özkana, ki je preživel cirozo: Daroval sem pred 15 leti