Živilo, ki v hipu odpravi črevesno obstrukcijo! Končajte svoje zaprtje

Največja pritožba mnogih ljudi, ki ne morejo shujšati, je zaprtje. Da bi to preprečili in lažje shujšali, lahko poskusite s precejenim jogurtom, ki ga v zadnjih dneh priporočajo strokovnjaki. Kdaj zaužiti precejen jogurt, ki že ob zaužitju lajša črevesno obstrukcijo? Tu so podrobnosti, ki jih morate vedeti o precejenem jogurtu, ki vas bo rešil pred zaprtjem.

Zahvaljujoč probiotikom, ki jih vsebuje, je hkrati zdrav in uravnava prebavni sistem. precejen jogurt Zdravje črevesja lahko uredite. Zahvaljujoč dobrim bakterijam v precejenem jogurtu uravnava odvajanje blata in lajša črevesno obstrukcijo. Dva učinka lahko opazite hkrati zahvaljujoč precejenemu jogurtu, ki je bil v zadnjem času predmet radovednosti mnogih, da bi shujšali in odpravili težave z zaprtjem. Tukaj so podrobnosti:

POVEZANE NOVICENaribano jabolko in jogurtov trio, zaradi katerega je kot veja! Kako narediti razstrupljanje z jabolčnim jogurtom?

KDAJ UŽIVATI STOPNJENI JOGURT?

V svojo prehrano lahko vključite precejen jogurt, ki ga strokovnjaki dietetiki pogosto priporočajo. Pomaga vam tudi ostati siti dlje časa, saj vsebuje 2-krat več beljakovin kot navaden jogurt, poleg tega pa učinkuje na lajšanje črevesne obstrukcije.

Glede na študijo, ki je bila izvedena leta 2023, je znano, da precejšen jogurt, ki ga zaužijemo kot popoldanski prigrizek, dlje časa ohranja sitost in je dober tudi pri težavah z zaprtjem.

Hrana, ki v hipu odpravi črevesno obstrukcijo

KOLIKO NAJ ZUŽITE FILTRIRANEGA JOGURTA?

Priporočljivo je, da uživanje precejenega jogurta ne presega 8 žlic na dan. Zaužijete ga lahko kot prigrizek ali ob obroku.

Hranljiv precejen jogurt, ki v trenutku odpravi črevesno obstrukcijo

KOLIKO KALORIJ V FRANCOSKEM JOGURTU?

1 žlica precejenega jogurta Vsebuje 28 kalorij.

1 zvrhana žlica precejenega jogurta Vsebuje 37 kalorij.

1 skodelica precejenega jogurta Vsebuje 112 kalorij.

100 gramov precejenega jogurta 124 kalorij

1 srednja skleda precejenega jogurta Vsebuje 112 kalorij.

1 pol skodelice precejenega jogurta Vsebuje 37 kalorij.

OPOMBA UREDNIKA: TA VSEBINA JE SAMO INFORMATIVNE NAMENE. ZA VSEKAVNO ŠABOST JE TREBA UZETI STROKOVNJAK IN SE UPOŠTEVATI NA ZDRAVSTVENO ORGANIZACIJO.