Kaj so polnjene kutine in kako narediti polnjene kutine? Recept za polnjene kutine Urgup

Kutina, ki je eden izmed zdravilnih sadežev zimskega časa, je surovina številnih okusov od slaščic do marmelad. Pridite in poskusite kutino, ki smo jo navajeni jesti za sladico, za večerjo! Tu so recept in triki polnjenih kutin

Kutina, ki je eden od nepogrešljivih sadežev zimskih miz, zaradi svoje zdrave hranilne vrednosti in vitaminov zdravi številne bolezni. Kutina najde svoje mesto tudi na dietnih seznamih kot zelo koristna izbira za tiste, ki želijo shujšati. Prav tako nizkokalorična je kutina, ki ima številne koristi od podaljševanja obdobja sitosti do krepitve las, zaščite pred boleznimi prebavil in prispeva k mladosti kože. Toliko, da 100 gramov vsebuje le 40 kalorij. Listi kutine vsebujejo veliko več fenolnih spojin kot sam sadež in lupina. Iz sadja kutine lahko pripravite okusne recepte. Polnjene kutine, Kutine najprej olupimo. Vrh je odrezan in izrezljan do polovice. Namočite v vodi z limono. Notranjost pripravimo s čebulo, mletim mesom, rižem, peteršiljem, oljčnim oljem, soljo, poprom in kumino. S pripravljeno zmesjo napolnimo kutine in pokrijemo nadev. Doda se ji vroča voda. Kaj naj naredim za večerjo? Če tako mislite, si vsekakor oglejte to tarifo. Kako torej pripraviti polnjene kutine? Kakšni so materiali? Tukaj je recept za kutinovo sladico s seznamom sestavin in pripravo!

POVEZANE NOVICEKako narediti najlažjo sladico iz kutin? Praktičen recept za sladico iz kutin

Recept za polnjene kutine:

MATERIALI

4 velike kutine
Olivno olje

Za malto;

riž
Čebula
Paradižnikova mezga
Česen
Peteršilj
Črni poper
čili
Kumina

IZDELAVA

Kutine olupimo. Zgornji in spodnji del odrežite na kolobarje, notranjost pa izdolbite.

Nadev pripravite kot vedno na ločenem mestu.

Pripravljeno malto vlijemo v kutine. Odrezane zgornje in spodnje dele uporabite kot pokrove.

Prilijemo vodo in olivno olje, da sega do polovice kutin in kuhamo na zmernem ognju.

Dober tek...