Vsi so zavili za vogal! Ta vitamin, ki ga naše telo ne proizvaja, se skriva v paradižniku.

Ste že slišali, da je v paradižniku veliko likopena, ki ga strokovnjaki pogosto priporočajo in ga naše telo ne more proizvesti? Ja, menda so strokovnjaki zadnje čase zapustili kot in da je v paradižniku pravzaprav več likopena kot v jagodah. Za vas smo pripravili enostaven in okusen recept za zajtrk s paradižniki. Tukaj je recept, ki ga boste pripravili s paradižnikom in bo zadostil vitaminskim potrebam našega telesa!

Znan po številnih koristih za zdravje ljudi paradižnikiJe tudi med nepogrešljivimi izdelki kuhinj. Čeprav se ves čas razpravlja o tem, ali je to zelenjava ali sadje, je eno izmed živil, ki nam najprej pride na misel ob omembi zdravega načina življenja, paradižnik. Številni recepti s paradižniki, ki vsebujejo likopen, ki ga človeško telo ne more proizvesti, ne zapustijo svojega mesta na mizi. Hkrati je bilo ugotovljeno, da paradižnik, ki je antioksidantno močno živilo, s študijami poveča koncentracijo likopena v mleku doječih mater.

LIKOPEN TANK PARADIŽNIK

Strokovnjaki, ki pravijo, da je za popoln izkoristek paradižnika treba uživati ​​z lupino, pojasnjujejo, da se pridelek paradižnika pri segrevanju podvoji. Kot Yasemin.com smo prišli do vas z receptom, s katerim lahko zaužijete paradižnik z lupino in zadovoljite svoje potrebe po likopenu. Tukaj je recept za pečene paradižnike s sirom, pripravljene s paradižniki, ki so bogati z likopenom.

POVEZANE NOVICEKako narediti polnjene paradižnike z jajci? Recept za polnjene paradižnike z jajci za zajtrk

Paradižnik

POVEZANE NOVICERecept za okusno paradižnikovo juho z rezanci! Ta priprava paradižnikove juhe z rezanci vam bo všeč.

RECEPT PARADIŽNIK S SIROM V PEČKI:

MATERIALI

4 srednji paradižniki

1 skodelica parmezana

1 skodelica sira mozzarella

Bazilika

Za zgoraj navedeno;

1 žlica oljčnega olja

Praktična aroma iz paradižnika

IZDELAVA

Paradižnike narežemo na 4 prst debele okrogle rezine, ne da bi jim odstranili lupino.

Pečico segrejemo na 280 stopinj in odpremo pekač s papirjem za peko.

Rezine paradižnika položite na pripravljen pladenj.

Na vsak paradižnik nanesite plast parmezana in nato plast mocarele.

Recept za pečene paradižnike

Nato potresemo s sesekljano baziliko.

Rahlo pokapajte olivno olje.

Pečemo 8-10 minut, dokler se sir ne stopi.

Dober tek...