Opozorilo o žrtvenem mesu za srčno-žilne bolnike! Ali lahko srčni bolniki jedo žrtveno meso?

Bolniki s srčno-žilnimi boleznimi, srčnim popuščanjem ali hipertenzijo imajo lahko resne zdravstvene težave, če med Kurban-bajramom ne pazijo na prehrano. Kako naj se hranijo srčni bolniki na Kurban-bajram, ali kurbansko meso dviguje holesterol, koliko mesa naj zaužijejo srčni bolniki? Tu so odgovori na vsa vaša vprašanja v podrobnostih naših novic.

Eid-al-AdhaDejstvo, da je večina obrokov, pripravljenih za skrbno pripravljene mize v Turčiji, sestavljena iz težkih živil, kot so meso in sladice s sirupom, lahko sproži tudi različne zdravstvene bolezni. Delna količina dodatnih obrokov, zaužitih zunaj vsakodnevnih rutinskih prehranjevalnih navad med Eid-al-Adha Če se ne prilagodi, bo vabilo k kroničnim boleznim, kot so hipertenzija, srce in sladkorna bolezen. lahko vzame ven. Zlasti bolniki s srčnimi boleznimi in krvnim tlakom naj pregledajo uživanje mesa med daritveno pojedino.

POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti rdečega mesa? Kdo naj uživa rdeče meso in koliko?

Znano je, da se poraba soli poveča z uživanjem rdečega mesa med praznikom daritve. To stanje predstavlja resno nevarnost za bolnike z visokim krvnim tlakom. Prekomerni vnos soli lahko povzroči čezmerno zvišanje krvnega tlaka, kar poveča tveganje za možgansko krvavitev, možgansko kap in srčni infarkt. Zato naj bo poraba soli manjša od 5 gramov na dan (1,5 čajne žličke ali 1 ravna čajna žlička).

KOLIKO MESA LAHKO ZAUŽIJEJO SRČNI BOLNIKI?

Povprečna poraba na porcijo ne sme presegati 120 – 150 gr (4 – 5 mesnih kroglic). Bolj zdrava izbira bo, če ga uživamo v povprečju enkrat ali dvakrat na teden, po možnosti tudi dvakrat v 10 dneh.

ALI RDEČE MESO DVIŽA HOLESTEROL?

Vse vrste rdečega mesa učinkovito zvišujejo holesterol. Pogostost uživanja mesa, način kuhanja, struktura (mastnost) so parametri, ki določajo hitrost učinka dviga holesterola. Visok holesterol ni omejen samo na rdeče meso, ampak ga lahko povzročijo vsa živila živalskega izvora in vse vrste maščob, ki se uporabljajo v velikih količinah.

POVEZANE NOVICEKakšna je škoda uživanja prevelike količine žrtvenega mesa? Ali je škodljivo jesti veliko mesa?

POZOR NA TE ZA ZDRAVO ZMAGO!

• Dajte prednost nemastnim delom žrtvovanega mesa, zaklanega med Eid al-Adha.
• Poskusite zmanjšati porabo soli skupaj z mesom.
• Omejite uživanje mesa na eno porcijo na dan med Eid al Adha.
• Ne izbirajte rdečega mesa za vsak obrok med praznikom.
• Pri uživanju mesa vedno izberite mlečne izdelke, kot sta jogurt ali pinjenec.
• Pri kosilu pazite na uživanje pečenega in rdečega mesa.
• Poleg mesa vključite zelenjavo in različne skupine živil.
• Namesto težkih in sirupastih sladic dajte prednost mlečnim sladicam.
• Med dopustom se vsak dan vsaj eno uro sprehodite.