Recept za borovničev dietni smuti! Kako pripraviti zdrav borovničev smoothie?

Kaj pa, da poskrbite za poletje z okusnim in zdravim smutijem, ki ga boste pripravili z borovnicami, sadjem dietnih seznamov? Borovnico, ki je popolna zdravilna zaloga, lahko uživate kot obrok in hitro shujšate. Kako torej pripraviti borovničev dietni smoothie po receptu, ki pritegne tako z videzom kot okusom? Tukaj je recept za borovničev smoothie, ki poveča izgorevanje maščob.

Je med recepti za smutije, ki so nepogrešljivi na dietnih seznamih, saj krepi imunski sistem. Borovničev smoothie recept izstopa. Borovničev smoothie, ki ga z zdravim in shujševalnim učinkom brez težav uživajo tudi tisti, ki želijo shujšati, izstopa tudi po nizki vsebnosti kalorij. S prihodom poletja ne pozabite dati priložnosti borovničevemu smutiju, ki bo ob rednem uživanju povrnil zdravje vaši koži in poskrbel za vidno redčenje. Na delu borovničev dietni smoothie receptKako narediti korak za korakom in kaj morate vedeti...

POVEZANE NOVICEČrevesje požene kot motor! Hrana, ki v trenutku odpravi edeme v telesu

BOROVNIČEV DIETNI SMOOTHIE RECEPT

Materiali:

• Polovica kozarca vode borovnice
• 1 kozarec vode Mleko
• 1 banana
• 1 čajna žlička medu
• Pol kozarca jogurta
• 2 žlici ovsenih kosmičev

Izdelava:

Borovnice dajte v blender. Dodajte banano, med, mleko in jogurt ter mešajte, dokler ne postane gosta.

Nato nalijte v kozarec. Po želji lahko nanjo položite tudi kocke ledu.

Na koncu pa ga lahko uživate tako, da ga okrasite z borovnicami. Dober tek...

KOLIKO KALORIJ V 1 SKODELICI ROBIDOVEGA SMOOTHIJA?

1 kozarec borovničev dietni smoothie Vsebuje približno 343 kalorij.

PREDNOSTI DIETNEGA SMOOTHIJA Z BOROVNICAMI

Zahvaljujoč močnim sestavinam v vsebnosti borovnic krepi imunski sistem telesa.

Ker ima manj sladkorja kot drugo sadje, je bolj zaželen na dietnih seznamih.

Obnavlja kožno pregrado in pomaga zmanjšati gube na koži.

Zadovoljuje potrebo po vitaminu C.

Pomaga v boju proti raku.

ALI BLACKBERRY DIETNI SMOOTHIE LAHKO SHUJŠA?

Ko so sestavine v smutiju integrirane, pride do izraza funkcija sitosti. Tako se boste s tem okusnim napitkom zlahka borili proti odvečni teži.

Če ga uživate redno 3 dni in pazite na prehrano, je možno, da hitro začnete hujšati.