Tolga Karel, ki se je naselil v Ameriki, izdal skrivnost, kako ostati mlad pri 45 letih!

Igralec Yaprak Dökümü Tolga Karel, ki se je pred 8 leti odločil, da se bo nastanil v Ameriki, je s svojega računa na družbenem omrežju izdal formulo svojega dolgega in zdravega življenja. Karel, ki je zakorakala v 45. leto, je s svojega Instagram računa delila seznam, na katerega se prijavlja že leta. Tukaj je ta objava;

Slavni igralec Tolga Karel, ki se je ustalil v ZDA in delal kot voznik tovornjaka, je s svojimi objavami v zadnjem času pogosto na dnevnem redu. Karel, ki si je življenje zgradil v Ameriki, "Našel sem formulo, kako ostati mlad" Delil je svojo najnovejšo različico.

"NAŠEL SEM FORMULO, DA OSTANEM MLAD"

Slavna igralka, ki je pri 45 letih vstopila s svojega računa na družbenih medijih "Našel sem formulo, kako ostati mlad" Delil je svojo najnovejšo različico. "45. Naj naredim posebno fotografijo za leto, mislim, da sem našel formulo, da ostanem mlad" Delil je seznam, ki ga uporablja že leta. Tukaj je ta seznam;

"1- Poskusite jesti sredozemsko
2- Nikoli ne zamudite hladno stiskanega oljčnega olja zgodnje trgatve in surovega česna, še posebej, ko greste zvečer spat.

3-Pred 5 leti sem z njim nehal piti alkohol pred 3 meseci
Poslovil sem se tudi od kajenja, to je bila ena izmed 2 najboljših odločitev, ki sem jih sprejel v življenju.
4-Poskrbite, da se občasno postite
5- Popijte nekaj zelenega čaja s cimetom in ingverjem na dan
6. Hodite vsaj 30 minut (hitro)
7- Ohranite ravnovesje magnezija B12 D in E C cinka
8- Izogibajte se stresu, sklepajte prijateljstva brez zanimanja
9- Cenite vsak dih, ki ga naredite, in bodite hvaležni zanj
10- Vi ste protagonist svojega življenja, pojdite naprej in živite svoje življenje, kot želite.
Posledično ta svet nima zmagovalca v finalu, prijatelji, destinacija za vse nas je jasna ...«

VIDEO, KI VAS LAHKO PRISODITE;

Veliko zanimanje za Alp Navruz! Slavno igralko so v Maroku naleteli na veliko zanimanje

POVEZANE NOVICE

Film Aylana Bebeka je zažgal srca! Besede Süleymana Soyluja so zgled svetu