Na kaj naj bodo srčni bolniki pozorni v času ramazana? Počitniško opozorilo za tiste, ki imajo stent vsadke

Po dolgotrajni lakoti v ramadanu se telo s prvim dnem praznika vrne na sistem treh obrokov. Zato je nekaj korakov, ki jih je treba jemati zelo resno, zlasti srčni in ledvični bolniki. Strokovnjaki so o bolnikih, ki imajo težave s srčnimi žilami, ki so imeli srčni infarkt ali ki so že prej bili podvrženi aplikacijam, kot so angio, balon, stent, podali izjave na Eid al Fitr.

Naš metabolizem v mesecu ramadanu; Doživel je preobrazbo, da se je prilagodil lakoti, žeji in manj spanja. Z razumevanjem vseh teh omejitev je sistem znižal hitrost metabolizma in se prilagodil porabi manj energije. Za naš metabolizem, ki se bo z dopustom vrnil v stari ritem, zavestno med dopustom. Za zdravje srca je zelo pomembno, da se prehranjujemo in s pravimi koraki navadimo na svoje telo po ramazanu. pomembno. Še posebej Praznik ramazanav srčni bolnikiStrokovnjaki so opozorili, na kaj moramo biti pozorni.

POVEZANE NOVICENa kaj morajo biti diabetiki pozorni med ramazanom? Praznično opozorilo za sladkorne bolnike

KAJ NAJ TOREJ SMISLIJO SRČNI BOLNIKI NA DOPUSTU?

Še posebej med ramazanskim praznikom, ko smo pravkar prišli iz dolgih obdobij lakote,
Za zajtrk in dnevne obroke je bolje jesti lažjo hrano. Zdrav zajtrk namesto ocvrtega peciva in ocvrtih delikatesnih in mesnih izdelkov za zajtrk Poleg alternativ lahko izbirate manj mastne toaste, manj mastno pecivo in alternative, sestavljene iz sezonske zelenjave. je treba narediti.

Mesne jedi in peciva, ki jih pripravljamo za kosilo ali večerjo, pripravimo na bolj zdrav način, brez cvrtja in pečenja. Poleg mesa ali mesnih jedi je treba ponuditi manj kalorično in bolj zdravo hrano, kot so juha, solate iz sezonske zelenjave, jogurt, ajran in tzatziki.

Zaradi spreminjajočega se prehranskega sistema v mesecu ramazanu je treba hrano dobro prežvečiti in jesti počasi, da se lahko želodec in črevesni sistem spet prilagodita običajnemu prehranjevalnemu vzorcu. Da bi povečali upadajočo stopnjo presnove v mesecu ramadanu, manjši obroki in pogostejši obroki hrano je treba uživati ​​v intervalih, prav tako je omejena stopnja telesne aktivnosti, ki je v mesecu ramadanu omejena. je treba povečati.

Najpomembnejši temelj uravnotežene prehrane je pitje veliko vode. Uživanje vode bo pospešilo presnovo. Vendar bolniki s srčnim popuščanjem potrebujejo omejitev tekočine. Ti bolniki naj vnos tekočine omejijo na vodo, tako da zmanjšajo količino drugih tekočin razen vode. V obrokih je treba dati prednost živilom z nizko vsebnostjo kalorij, malo soli, maščob in nizkim glikemičnim indeksom. Porcije naj bodo majhne. Poraba sveže zelenjave in sadja glede na vlaknine
je treba upoštevati.

Sladkarije, čokolada, testo so bili nepogrešljiv del naše praznične tradicije.
Sladkarije je treba zaradi visoke kalorične vsebnosti omejiti ali jih uživati ​​v manjših porcijah in zmerno. Uživanje mlečnih sladic, ki so lažje in manj kalorične, namesto šerbeta so bolj zdrava izbira in pomagajo pri nadzoru telesne teže.

Pa tudi dolžnosti kroničnih bolnikov, njihovih svojcev in teh bolnikov
Tudi gostitelji imajo svoje obveznosti; Osvežitve je treba prilagoditi glede na bolnike in 'Danes se ti ne bo nič zgodilo' izogibati se je treba vztrajanju.

OPOZORILO ZA MONTERJE!

Tisti, ki imajo visok krvni tlak, so imeli težave s srčnim ožiljem, so imeli obvod ali srčni infarkt, kot sta stent in balon. Strokovnjaki poudarjajo, naj bolniki z aplikacijami uživajo nadzorovano. »Sladkorni bolniki naj ne motijo ​​svoje diete. Ljudje, ki nimajo predhodnih srčnih bolezni, ne smejo pozabiti, da obremenjevanje spočitega telesa s težko hrano med ramazanom lahko povzroči srčni infarkt. Ne glede na to, ali ste bolni ali zdravi, je treba hrano uživati ​​nadzorovano in ne pretiravati. podal odločne izjave.