Kakšen mora biti normalen krvni sladkor? 3 čudežni recepti, ki zlomijo inzulinsko rezistenco

Krvni sladkor je količina glukoze v človeški krvi. Pri ljudeh, ki zaužijejo tri obroke na dan in zadovoljujejo svoje prehranske potrebe, povzroči zvišanje in padec krvnega sladkorja. Torej, kakšen bi moral biti normalen krvni sladkor? Tukaj so 3 čudežni recepti, ki zlomijo inzulinsko rezistenco...

Krvni sladkorNeravnovesje v človeškem telesu je pomemben problem, ki ga opazi večina družbe in sega do kroničnih bolezni. Prikazano med tveganimi boleznimi, kot je smrtdiabetes; je treba zdraviti in spremljati. Pojavlja se tudi kot posledica genetike, nezdrave prehrane in omejenega gibanja. Strokovnjaki poudarjajo, da nezanemarjanje zdravega življenja in telesnega gibanja čez dan zmanjšuje sladkorno bolezen. Kaj je torej dobro za to kronično bolezen, ki povzroča zdravstvene težave? Tukaj so 3 čudežna živila, ki bodo zlomila inzulinsko rezistenco...

Krvni sladkor

KOLIKŠEN NAJ BO NORMALNI KRVNI SLADKOR?

Vrednost krvnega sladkorja, ki bi jo morali videti pri zdravih ljudeh, je 70-120 mg/dl. Pri nekaterih ljudeh je situacija povsem drugačna. Dovolj

insulin krvni sladkor v telesu naraste. V tem primeru gre za bolezen, imenovano "diabetes mellitus" oziroma pomanjkanje izločanja insulina. Samo diagnosticiranje sladkorne bolezni je zelo napačna situacija. Zato se preverja tudi 3-mesečna povprečna vrednost glukoze, imenovana HbA1c. Kot rezultat vrednosti je 6-6,5 % vrednost skriti sladkor, če je nad 6,5 %, pa je pokazatelj sladkorne bolezni.

Kakšen bi moral biti normalen krvni sladkor?

3 ČUDEŽNA ZDRAVILA ZA KRVNI SLADKORJ

JOGURTOVA KURA: V skledo za gnetenje; Dodajte 1 žlico cimeta, 1 žličko kurkume in 2 žlici ovsenih kosmičev. In ko mešanico dokončate, jo lahko zaužijete po čakanju 5-10 minut.

Jogurtovo zdravilo

ZDRAVILO BROKOLI: Oljčno olje, ki je med nepogrešljivimi sestavinami zdravega življenja, igra zelo pomembno vlogo pri uravnavanju krvnega sladkorja. Drugo živilo, ki uravnava krvni sladkor, je brokoli. Če jih uživamo skupaj, je zelo učinkovit v smislu zdravja.

brokolijevo zdravilo

ZELENOLISTNA ZELENJAVA: Zelenolistnata zelenjava, ki je nizkokalorična in izjemno hranljivo živilo, uravnava krvni sladkor in ščiti pred zapleti sladkorne bolezni in sive mrene.

zelena listnata zelenjava