Kaj jesti drugače za zajtrk? Zdrava in praktična alternativa zajtrku!

Eden najbolj prijetnih obrokov dneva je zajtrk nepogrešljiv za vse nas. Če ste naveličani vsak dan jesti iste stvari in želite poskusiti različne okuse, si oglejte zdrave in praktične alternative zajtrka, ki smo jih pripravili za vas. Tukaj je zdrava in praktična alternativa zajtrku!

Če želite jutro začeti okusno in praktično, ste na pravem mestu! Zajtrk, prvi obrok dneva, je nepogrešljiv trenutek za vse nas. Zajtrkovalne mize s številnimi različicami, od sladkih do slanih, od sendvičev do palačink, so med obroki, ki jih ne smete izpustiti. Ideja za zajtrk, ki vam jo bomo dali, vam lahko pomaga hitro začeti jutro. Našteli smo naše najljubše ideje za zajtrk za vsako priložnost. Če ste eden tistih, ki razmišljate, kaj bi drugače naredili za zajtrk, so praktični recepti in nasveti, ki jih bomo podali, prav za vas. Preidimo k našim okusnim receptom, ki vas bodo spravili v dobro voljo, ko boste vstali iz postelje, in vam pomagali, da začnete dan fit.

POVEZANE NOVICEŽivila za zajtrk

Ovsene palačinke z banano;

MATERIALI

1 zrela banana
½ skodelice mleka
1 jajce
1 čajna žlička ovsene moke
2 žlici oljčnega olja
1 zavitek pecilnega praška
1 paket vanilije

Recept za ovsene bananine palačinke

POVEZANE NOVICEKako narediti umešana jajca? Recept za poširana jajca s slastno omako za zajtrk

IZDELAVA

Banano najprej pretlačimo z vilicami.
Nato dobro stepite jajca. Nato dodamo mleko, pretlačeno banano in olivno olje ter premešamo.
Na koncu dodamo še ovseno moko, pecilni prašek in vanilin ter dobro premešamo.
Ponev za palačinke dobro segrejemo. V vročo ponev vlijemo 1 žlico mešanice in počakamo, da se stran, ki gleda na ponev, zapeče.
Ko vidite, da je palačinka oči na oči, jo obrnite in specite še drugo stran.
Celotno zmes zaključimo in postrežemo z narezano banano in medom.

JAJČNA SOLATA SENDVIČ RECEPT;

Materiali

2 rezini rženega kruha
2 kuhani jajci
1,5 žlice jogurta
1 sladki kremni sir
1 ščepec soli
po 1 ščepec gorčičnega semena v prahu, mlete rdeče paprike in črnega popra
2-3 vejice kopra
2 zeleni solati
1 steblo mlade čebule

Sendvič z jajčno solato

IZDELAVA

Mlado čebulo in koper drobno sesekljajte.
Kuhano jajce drobno sesekljajte.
Začimbe, jogurt, kremni sir, sol, koper in mlado čebulo dobro premešamo.
Nato na rezino kruha položite solato in kruh premažite z jajčno mešanico, ki ste jo pripravili.
Nanjo položimo drugo solato in zapremo kruh.

OPOMBA: gorčica v prahu, ki jo vsebuje, je zelo koristna za izgorevanje maščob. Sendvič smo obogatili z živili z visoko vsebnostjo beljakovin, kot so jajca, jogurt in sir. Zato ima dolgotrajen učinek.

MLEČNO JAJČNO POPEČEN KRUH RECEPT;

MATERIALI
5-6 starih toast kruhkov
2 jajci
Malo manj kot 1 kozarec mleka
sol
tekoče olje

Toast

IZDELAVA:

Kvadratni kruh narežite na trikotnike.
V ločeni skledi zmešajte jajca, mleko in sol.
V pripravljeno mešanico pomakamo kruhke in jih na segretem olju popečemo z obeh strani.

Opomba: Če kruh, potopljen v jajčno mleko, pečete na vročem olju, bo vpil manj olja.

Dober tek...