Kdaj je po potresu potrebna psihološka pomoč? Pozornost tistim, ki so šli po pomoč na potresno območje

Po potresu, ki se je zgodil v Kahramanmaraşu in povzročil veliko uničenje, je bilo veliko ljudi telesno in psihično poškodovanih. V tem procesu je psihološka podpora žrtvam potresa postala zanimiva stvar. Kdaj je torej po potresu potrebna psihološka pomoč?

Po uničujočem potresu z magnitudo 7,7 in 7,6, ki ga je doživela Turčija, je veliko ljudi utrpelo izgubo svojih svojcev. Potres, ki ga imenujemo katastrofa stoletja, je pustil globoke sledi v spominu mnogih ljudi, od otrok do odraslih. Te sledi, ki se pojavijo na določenih točkah možganov, razkrivajo duševne bolezni pri ljudeh. Psihološke razmere, ki bodo na različne načine vplivale na življenje posameznika, so bile radovednost ljudi, ki so doživeli naravno nesrečo (potres). Strokovnjaki so opozorili, kdaj po hudih telesnih in psihičnih poškodbah prejeti psihološko podporo.

Kdaj je potrebna psihološka pomoč ob potresu?

TEHNIKA GLEJ-POSLUŠAJ-POVEŽI'

Po razlagi kliničnega psihologa Ayhana Altaşa je ena od psiholoških podpor metoda 'Poglej - poslušaj - poveži'. Ayhan Altaş, ki je izjavil, da je treba v tem procesu posamezniku pomagati, da se počuti udobno, je dejal, da občutki in čustva žrtev potresa da se njegove misli pustijo izraziti in da se ne sme siliti, kadar noče ničesar povedati. povedal. Altaş je pojasnil, da je treba izvajati dihalne vaje, da se oseba sprosti, in da lahko osebo trenutno samo držimo.

POVEZAVA S POTRESOM

Altaş, ki se osredotoča na vzpostavljanje vezi s preživelimi po potresu, »Žrtve potresa morda ne vedo, na koga se obrniti ali kakšno pomoč lahko dobijo. V tem primeru bi moral delovati kot most med žrtvami potresa in pomočjo. Poskuša jim dati informacije o dogodku in njihovi varnosti. Prizadevati si je mogoče, da ostanejo družine skupaj in da se žrtvam potresa omogoči komunikacija s svojimi najdražjimi. Drugi preživeli potres v podobni situaciji se lahko združijo." rekel.

Kako vzpostaviti stik s preživelimi po potresu

POZOR TISTEMU, KI BOSTE POMAGALI!

Na koncu svojih stavkov je psiholog Ayhan Altaş, ki je ljudem, ki so šli pomagat na potresno območje, svetoval, kako naj se obnašajo ob podobah, ki so jim bili priča, dejal:

»Ljudje, ki gredo tja pomagat, ne bi smeli iti iz junaštva ali usmiljenja. Ljudje s travmami, povezanimi z nesrečo ali drugimi dogodki, bodo videni bolj prizadeti, zato se tistim, ki nosijo to nevarnost, odsvetuje odhod na območje nesreče. Pomočniki naj skrbijo tudi za lastno varnost in zdravje. Ko se počutijo pod stresom, se lahko zatečejo tudi k metodam, kot so dihalne vaje in ustvarjanje varnega prostora v umu. Dejavniki, kot so pomanjkanje določenega delovnega časa, pomanjkanje opisa delovnega mesta in intenzivni delovni pogoji, lahko pomočnika izčrpajo. Pomočniki v takih situacijah naj se spomnijo, kako so svoje težave reševali v preteklosti, bi moral posvetiti čas njihovim potrebam, da niso vse težave ljudi v njegovi pristojnosti. bi se moral spomniti. Ohranjanje stikov s prijatelji in ljubljenimi, če je le mogoče, jih odvrne od stresa, tesnobe in strahu."