6 najboljših tekaških aplikacij za Apple Watch

Kako

Avtor:Adam Davidson

Nazadnje posodobljeno dne24. november 2022

IPhone je odlično orodje za fitnes, ki lahko naredi veliko uporabnih stvari, kot je sledenje vašim tekom, merjenje vašega tempa in zagotavljanje tiste nadvse pomembne glasbe, ki spremlja vašo vadbo. Toda vzeti svoj iPhone na tek je lahko težava; če ga pritrdite na roko, deluje, vendar še zdaleč ni idealno.

Tu lahko ura Apple Watch spremeni igro. Obstaja veliko aplikacij za tek, ki vam omogočajo, da pustite svoj iPhone in spremljate svoj tek samo z uro. To ponuja veliko bolj udobno tekaško izkušnjo, ko premagate strah, da ne boste imeli telefona pri sebi vsako sekundo dneva.

Obstaja veliko odličnih aplikacij za tek. Ogledali smo si nekaj najbolj priljubljenih, da vam pomagamo najti najboljšo tekaško aplikacijo za vašo Apple Watch.

1. Telovaditi

Vaša ura Apple Watch je takoj priložena odlični aplikaciji za tek. Pravzaprav ni le odličen kandidat za najboljšo tekaško aplikacijo na Apple Watch, je odlična aplikacija za širok nabor različnih vadb in je brezplačna.

V aplikaciji lahko spremljate teke v zaprtih prostorih in na prostem, tako da če raje vadite na tekalni stezi, vaše pomanjkanje gibanja ne bo povzročalo težav. Za tek na prostem in v zaprtih prostorih imate na voljo veliko možnosti, od odprtega teka do teka v tempu, ki vam pomaga doseči nastavljeno razdaljo v določenem času. Ustvarite lahko celo lastne vadbe po meri z obdobji teka na čas ali razdaljo in okrevanja.

Vaša ura lahko prikaže vaš trenutni in povprečni tempo ter pretečeno razdaljo in čas, ki ste ga tekli. Med tekom lahko upravljate tudi glasbo v uri Apple Watch. Za uporabo aplikacije Workout na uri Apple Watch ne potrebujete iPhona, tako da lahko telefon pustite pri teku. Če se naročite na Apple Fitness+, lahko izkoristite tudi dodatne funkcije, kot so vodeni teki z že pripravljenimi seznami predvajanja.

Strava je bila ena prvih tekočih aplikacij, ki se je pojavila na uri Apple Watch, in je še vedno močna. Eden od razlogov, zakaj je tako priljubljen, je, da se dotika socialnega vidika teka.

Svoje čase lahko primerjate z drugimi uporabniki Strave in celo ustvarite skupinske izzive, da vidite, kdo lahko teče najhitreje ali najdlje. Strava lahko spremlja tudi številne druge športe, od kolesarjenja do deskanja. Tečete lahko brez telefona in si ogledate čas teka, razdaljo, povprečni tempo in srčni utrip neposredno na uri.

Če se prijavite za naročnino Strava, dobite dodatno možnost odkrivanja vadbenih poti, ki so jih predložili drugi uporabniki, tekmovanja na določenih segmentih poti ter načrtovanja in analize vašega treninga.

Prenesi Strava (Brezplačno z nakupi v aplikaciji)

Runkeeper je še ena aplikacija, ki že nekaj časa obstaja na Apple Watch in ima zveste privržence. Aplikacija Apple Watch vas osvobodi iPhona, tako da ga lahko pustite za seboj, ko tečete.

Izbirate lahko med vnaprej nastavljenimi možnostmi vadbe, kot sta 20-minutna enostavna vadba ali 2 milji s počitkom, ali ustvarite lastne vadbe po meri na vašem iPhoneu, do katerih boste nato lahko dostopali na svoji uri. Glavni zaslon aplikacije prikazuje vaš čas, razdaljo, tempo in srčni utrip, vendar lahko povlečete na druge zaslone, da vidite območje srčnega utripa, v katerem delate, ter trenutne in prihajajoče intervale.

Aplikacijo lahko uporabljate brezplačno, če pa se prijavite za naročnino na Runkeeper Go, dobite dostop do dodatnih funkcij, kot so prilagojeni načrti usposabljanja, vpogled v napredek in spremljanje v živo.

Prenesi Runkeeper (Brezplačno z nakupi v aplikaciji)

Nike je ponujal možnost spremljanja vaših tekov, še preden je obstajal iPhone. Z uporabo merilnika aktivnosti, ki bi ustrezal določenim tekaškim copatom Nike, lahko spremljate svoje teke z uporabo iPoda. Leta 2010 je sledila aplikacija za iPhone in podjetje se ni nikoli ozrlo nazaj.

Aplikacija Nike Run Club Apple Watch vam omogoča, da svoj iPhone pustite pri sebi, ko se odpravite na tek. Na uri si lahko ogledate pretečeni čas, srčni utrip in trenutni tempo ter vidite število porabljenih kalorij, kadenco, pretečeno razdaljo ali povprečni tempo kot glavno meritev na zaslonu ure. Ko je vaš tek končan, si lahko ogledate zemljevid svojega teka, ki ste ga spremljali prek GPS-a.

Aplikacija vključuje široko paleto načrtov treninga, ki zajemajo vse od teka na prvih 5K do treninga za maraton. Tekmuješ lahko tudi s prijatelji na lestvici vodilnih Nike Run Club ali se do konca meseca lotiš enega od izzivov, kot je tek na 30K. Ker je to aplikacija Nike, lahko celo spremljate, kako daleč tečete v vsakem paru tekaških copat, ki jih imate. Aplikacija je tudi popolnoma brezplačna, brez potrebe po nakupih v aplikaciji.

Prenesi Tekaški klub Nike (Prost)

Če ste v preteklosti že uporabljali tekoče aplikacije, ste morda preizkusili aplikacijo Runtastic. Če se sprašujete, zakaj ne obstaja več, je to zato, ker se zdaj imenuje Adidas Running. Aplikacija ima še vedno vse odlične funkcije, zaradi katerih je Runtastic tako priljubljen, vključuje pa tudi sledenje za številne druge športe.

Tudi brez iPhona si lahko z aplikacijo Apple Watch ogledate pretečeno razdaljo, pretečeni čas, trenutni tempo, srčni utrip in trenutno območje srčnega utripa. Med tekom boste prejemali tudi glasovne posodobitve. Če želite, lahko vklopite Live Tracking, ki sledilcem omogoča, da vidijo, kje ste, in vas celo spodbujajo med tekom.

Brezplačna različica aplikacije vam omogoča, da nastavite cilj vadbe za razdaljo ali trajanje. Če želite nastaviti kombinirani cilj razdalje in trajanja ali cilj porabljenih kalorij, boste morali nadgraditi na premium članstvo. To vam omogoča tudi dostop do načrtov vadbe, intervalne vadbe, ciljnega tempa in drugega.

Prenesi Adidas tek (Brezplačno z nakupi v aplikaciji)

Če ste popolni začetnik ali že dolgo niste tekli, je priprava na tek na 5K odličen začetek. Ta aplikacija je namenjena temu, da vam pomaga pri tem.

Odgovorite na nekaj vprašanj, kot so vaša starost, teža in višina, vaš tekaški cilj, razlogi za začetek teka in tekaške izkušnje. Aplikacija bo nato ustvarila začetno točko za vaš načrt teka, kar vam bo omogočilo, da preskočite naprej na teke, ki so prava raven za vas. Naprej pa lahko preskočite samo s plačano naročnino. Če aplikacijo uporabljate brezplačno, boste morali začeti s 1. tednom, 1. dnevom.

V tem primeru boste začeli teči eno minuto in nato hoditi 90 sekund, kar boste ponovili šestkrat. Do osmega tedna bi morali biti sposobni teči 5K brez ustavljanja.

Prenesi Kavč do 5K tekača (Brezplačno z nakupi v aplikaciji)

Naredite več z vašo Apple Watch

Upajmo, da vam bo ta seznam pomagal najti najboljšo tekočo aplikacijo za Apple Watch za vaše osebne potrebe. Apple Watch je ena izmed najbolj priljubljenih nosljivih naprav za fitnes, vendar lahko naredi veliko več kot le spremlja vaše teke ali korake.

Na primer, ali ste vedeli, da lahko odklenite svoj Mac z Apple Watch? Ali da lahko odobri opravila na vašem Macu z vašo uro Apple Watch? Lahko celo uporabite Apple Watch za odklepanje iPhona ko nosite masko.