Od Nilay Keçeci: Znebite se telesa v petih stvareh! Kako se plača plačilo? 5 načinov za hitro plačilo
Miscellanea / / September 07, 2022
Edem, ki je pogostejši pri ženskah zaradi različnih razlogov, je pogosta težava, ki jo povzroča kopičenje tekočine v telesu. Edem se lahko pojavi zaradi številnih razlogov, kot so podhranjenost, menstruacija, manj pitja vode, pomanjkanje magnezija, prekomerno uživanje ogljikovih hidratov in bogata slana prehrana. Torej, kako se lahko znebimo tega edema? Strokovnjak za prehrano Nilay Keçeci Arpacı pojasnjuje načine za odstranitev edema iz telesa
Raziskujejo se nekatere metode, kako se znebiti odvečnih snovi in edemov, ki se v vsakem telesu naberejo takoj po poletnem obdobju. Obstajajo živila, ki pomagajo odpraviti edem iz telesa. Učinek je mogoče opaziti, če ta živila uživamo redno in v zmernih količinah. Strokovnjak za prehrano Nilay Kececi Arpacı je pojasnil, kaj je treba storiti glede "odprave edema iz telesa v 5 točkah".
Nilay Kececi
Razlogi za plačilo…
Edem, ki se pojavi zaradi kopičenja odvečne tekočine v tkivih; To so otekline, ki jih lahko opazimo znotraj ali zunaj celic, pojavijo se v nekaterih primerih fiziološko, včasih pa z boleznimi in so na splošno opažene v predelih rok, nog, trebuha in obraza. Podhranjenost, menstruacija, pitje manj vode, pomanjkanje magnezija, prekomerno uživanje ogljikovih hidratov, slana prehrana, manj gibanja, premalo gibanja lahko štejemo med glavne dejavnike edema. Seveda se lahko včasih pojavi edem kot posledica nekaterih bolezni. Obstajajo tudi primeri edema, ki jih lahko povzročijo bolezni, kot sta protin in ciroza. Te je treba ovrednotiti ločeno. Včasih lahko potovanje z avtomobilom, letalom, avtobusom povzroči tudi plačilo v osebi.
Katera živila pomagajo znebiti edema?
Odstranjevanje edema iz telesa lahko traja nekaj ur, včasih nekaj dni ali, če ste noseči, morda po porodu. Skratka, odgovor na to vprašanje se lahko razlikuje od osebe do osebe. Iz tega razloga je mogoče podpreti nekatera živila, ki pomagajo odpraviti edeme. Seveda je najučinkovitejši prvi korak, da se znebite edema, zaužitje veliko vode. Ananasov in češnjev sok, stisnjen doma, vam lahko pomaga tudi znebiti edema. Dobro živilo proti edemu je tudi zdrobljen jagodni žele. Redno pitje toplega ali hladnega zelenega čaja prav tako pomaga znebiti edema.
Kaj lahko storimo proti menstrualnim edemom?
Menstrualni edem je včasih preprosta težava, a nekaj ženskaZa ljudi se lahko spremeni v resen problem, ki vpliva na njihovo vsakdanje življenje. Če imate težave z edemom med menstruacijo; Poskusite piti več vode, kot jo pijete običajno v teh dneh. Če nimate pomembne težave, kot je krvni tlak, ga lahko pijete tako, da vsak dan zmešate sodo in limono. Povečajte dnevno količino gibanja in svojim aktivnostim dodajte preproste vaje hoje.
kako do plačila poleti
Nosečniški edem in na kaj morate biti pozorni ...
Med nosečnostjo ženske pogosto doživljajo edeme. Toda v tem obdobju ne morete storiti ničesar drugega kot priporočiti hojo in pitje veliko vode. Če jih okus ne moti, lahko v vodo dodajo 1-2 nageljnovih žbic. Nikoli ne uporabljajte zeliščnih čajev ali česa drugega po priporočilu. Komunicirajte s svojim zdravnikom. Ne pozabite, da je to začasno obdobje in da bo vaš edem po porodu izginil.
Pisarniški delavci in tisti, ki imajo težave s plačili
Težave z edemi imajo pogosto predvsem tisti, ki trdo delajo za pisalno mizo. Če je na teh območjih globina, ko se čez dan dotaknete rok ali stopal, morate slediti dobremu dietnemu programu. Če imate naraščajočo vrednost teže kljub dejstvu, da ne morete obleči istih oblačil z intervalom 2 dni, obstaja možnost pojava edema v telesu. je visoka. Pogosto vstanite po vodo, da olajšate težave z edemom. Namesto dvigala uporabite stopnice. Skratka, med delom za mizo se pogosteje premikajte. Med delom za mizo postavite pod noge. Čez dan se izogibajte nezdravim prigrizkom. Ananas lahko zaužijete kot prigrizek. Strogo omejite porabo soli, če je mogoče, jedi ne solite preveč. Če nimate večjih zdravstvenih težav, si lahko pomagate z zeliščnimi čaji. Pri lajšanju edema lahko pomagajo tudi rastline, kot so češnjev pecelj, nageljnove žbice, koruzna svila in kamilica.