Kaj je spletna dieta? Kako narediti spletno dieto? Spletni seznam diet!

Eden od trendov na spletu je postala tudi 'spletna dieta', ki je v zadnjem času priljubljena shujševalna možnost. Ženske, ki se želijo znebiti odvečne teže, imajo raje ta način hujšanja, tako da stopijo v stik z internetom. Katero dieto na spletu torej dietetiki najbolj priporočajo, kako se izvaja? Vsa vprašanja o spletnih dietah in seznamih najdete v vsebini naših novic.

Z razvojem tehnologije so v naša življenja na spletu začele vstopati številne aplikacije. Najbolj trendna aplikacija med aplikacijami, ki jih srečujemo na področju zdravja, je bila spletna dieta. Poleg tega je spletna dieta začela prevzemati svoje mesto kot najbolj uporabljana aplikacija dietetikov. Spletna dieta je profesionalni sistem zdravega hujšanja, ki olajša življenje tistim, ki zaradi zasedenosti v službi in doma ne morejo obiskati dietetika. Kakšna je spletna dieta, ki se iz dneva v dan razvija pri nas in kako poteka? Kakšne so pristojbine in ugodnosti? Tukaj so odgovori:

POVEZANE NOVICERecepti za zajtrk Canan Karatay, ki so primerni za prehrano!

KAJ JE SPLETNA DIETA?

Gre za spletno aplikacijo, ki se ponuja za preprečevanje naraščajočih zdravstvenih težav s težo po vsem svetu, torej se imenuje aplikacija, ki jo ponuja vsem, ki jo želijo na spletu. Profesionalni dietetiki v spletni dieti si prizadevajo shujšati s prilagojenimi programi. Na splošno ga imajo raje številni ljudje z zasedenim delom in domačim življenjem. S to aplikacijo veliko ljudi shujša hitro in zdravo, ne da bi porabili veliko časa.

kaj je spletna dieta

KAKO NAREDITI SPLETNO DIETO?

V spletni dieti se najprej opravi predhodni razgovor z dietetikom. Na tem srečanju skuša specialist spoznati vaše prehranjevalne navade in vas spoznati. Dietetik izvede preliminarno fazo programa z oddajo spletnega dietnega obrazca.

• zdravstvene težave osebe,
  
• stil prehrane,
  
• tvoj cilj,
  
• vrednosti krvi,
  
• starost itd. veliko informacij voljno poskuša spoznati.

Strokovni dietetik na podlagi podatkov, ki jih oseba posreduje, pripravi seznam hranilnih vrednosti, ki ga je treba uporabiti na spletu, večinoma prek Whatsappa. Med programom ste ves čas v stiku z dietetikom. S pravim seznamom diet lahko enostavno začnete izgubljati težo. Nekateri dietetiki, ki sledijo spletni dieti, spremljajo Whatsapp tako, da od osebe, ki izvaja dieto, zahtevajo fotografijo, da bi spremljali vsak obrok, ki je na seznamu diet. Tako je zagotovljeno, da čim prej dosežete zastavljeni cilj in pridobite zdrave prehranjevalne navade.

kako dieto na spletu

KOLIKO ZNAŠA PRISTOJBINA ZA SPLETNO DIETO?

Pri spletni dieti, ki je priljubljena aplikacija zadnjega obdobja, glede na dietetika, ki vam je ljubši, so cenovne razlike. V spletni dieti se giblje med 300 TL in 600 TL ter 1200 TL. Možen je tudi nakup v obliki paketov dietnih programov v obliki 2 ali 3 mesecev.

PRIMER SPLETNEGA DIETNEGA SEZNAMA 

ZAJTRK:

• Kumare, paradižnik, paprika, peteršilj, rukola, meta kolikor želite
• 5 orehovih jedrc
• 2 srednje kuhana jajca
• Neomejeno čili kosmiči, kumina, črni poper

Opomba: Kruh je prepovedan

KOSILO:

• 1 skleda puste lečine juhe
• Zmešajte 1 skodelico jogurta in 1 čajno žličko kurkume v prahu in pojejte.
• 1 skleda solate iz kumar, paprike, portulaka in paradižnika
• Peteršilj, rukola, meta, koper, kolikor želite

SANJSKI OBROK:

• 5 orehov 
• 3 žlice skute

VEČERJA:

• 1 skleda portulakove solate z veliko paradižnika
• 4 žlice skute z malo soli
• 2 tanki rezini lubenice (1 breskev ali sezonsko sadje, če ni na voljo)
• 5 orehovih jedrc (zaužiti namesto kruha)