Recept za razstrupljevalni smuti z jagodami in chia semeni! Kako narediti jagodni shujševalni chia smoothie?

Pravilna prehrana je zelo pomembna za zdravje in lep videz. S čudovito kombinacijo chia semen, ki jih nutricionisti imenujejo super živila, in jagod, katerih koristi so neskončne, lahko preprosto shujšate in dosežete zdravo postavo. Kako torej pripraviti razstrupljevalni smoothie z jagodami in chia semeni, poleti osvežilno hladno pijačo? Podrobnosti so tukaj:

Ena izmed najmočnejših metod, ki olajša hujšanje s pospeševanjem izgorevanja maščob, so recepti za smoothije. Priporočamo vam, da preizkusite recept za razstrupljevalni smuti z jagodami in chia semeni, ki je hkrati okusen in lahek, še posebej, da se znebite trdovratnih in regionalnih olj. Z rastlinskimi beljakovinami in omega 3 olji, ki jih vsebujejo chia semena, ki so eno najbolj koristnih živil, lahko shujšate tako, da se zdravo prehranjujete. Če svojemu receptu za smoothie dodate chia semena, ki jih dietetiki zelo priporočajo, ga lahko obogatite z jagodami in zaužijete v jutranjem zajtrku ali kot prigrizek.

POVEZANE NOVICEKako narediti dieto zelenega čaja z mlekom? Dieta zelenega čaja z mlekom, s katero izgubite 5 kg v 3 dneh

RECEPT ZA SMOOTHIE S SEMENI JAGODA!

MATERIALI:

• 10 jagod
• 3 žlice jogurta
• 1 žlica chia semen
• 1 čajna žlička vode
• 1 čajna žlička cimeta

Recept za razstrupljevalni smuti z jagodami in chia semeni

IZDELAVA:

• Jagode dobro operemo in damo v blender. Dodajte ostale sestavine in premešajte.
• Zmešajte v mešalniku do gladkega.
• Nato pustimo v hladilniku 10 minut.
• Chia semena v vašem smutiju bodo nabreknila in postala užitna.
• Ta jagodni smoothie s chia semeni bo poleti zelo dobro vplival na vaše telo.

Recept za razstrupljevalni smuti z jagodami in chia semeni!

KDAJ UŽIVATI SMOOTHIE S CHIA SEMENI JAGODA?

Razstrupljevalni smuti z jagodami in chia semeni lahko zaužijete kot zajtrk ali kot dopoldanski prigrizek.

KAKO SE UPORABLJA SMOOTHIE DETOX S SEMENI JAGODA?

- Bodite pozorni na uživanje jajc in sira za zajtrk.

- Orehe in lešnike lahko zaužijete kot prigrizek.

- Uživanje stročnic v kosilu vam bo pomagalo shujšati.

- Za vaš jagodni chia smoothie napitek namesto večerje.

- Po pitju je priporočljivo zaužiti le vodo in pred spanjem zeliščni čaj.

- Če to razstrupljanje uporabljate 1 teden, lahko dobite dobre pozitivne rezultate. Poslovite se od svojih presežkov s tem vidno shujševalnim receptom.

Recept za smoothie iz jagod in chia semen

OPOMBA UREDNIKA: TA VSEBINA JE SAMO INFORMATIVNE NAMENE. ZA VSEKAVNO ŠABOST JE TREBA UZETI STROKOVNJAK IN SE UPOŠTEVATI NA ZDRAVSTVENO ORGANIZACIJO.