Kakšne so prednosti maka? Če za zajtrk jeste makovo pasto...

Mak, katerega uporaba sega v stare civilizacije, je najmočnejše sredstvo proti bolečinam, ki ga najdemo v naravi. Poiskali smo vas, ki vas zanima mak. Mak, ki je še posebej zdravilen pri kronični nespečnosti, dviguje energijo telesa. Zajtrk je dober tudi za kronično utrujenost z uživanjem makove paste. Za katere bolezni je mak dober? Vse o maku najdete v podrobnostih novic.

Makovo seme, ki izvira iz Azije, je naravno sredstvo proti bolečinam, ki so ga odkrile stare civilizacije in se uporabljalo pri zdravljenju. Mak, v znanstveni literaturi imenovan "Papaver somniferum", pridelujejo v okrožjih Afyon in Kütahya pri nas. Makovo seme, ki spada v družino makov, je zelo učinkovita rastlina za spanje. Mak, ki ga lahko pridelamo poleti in pozimi, postane rjavkast, ko stoji na soncu. Mak, ki ga uporabljajo v sladicah in solatah, jedem ponekod dodajajo tudi kot začimbo. Vsebuje pomirjujoče snovi, kot so morfin, kodein, tebain, papaverin in narkotin. v začetku meseca ženskaMakov čaj strokovnjaki priporočajo za lajšanje hudih menstrualnih bolečin, ki jih doživljajo ženske in tiste, ki trpijo za kronično nespečnostjo. Zaradi močnih pomirjeval, ki jih vsebuje, pa ga je priporočljivo uživati ​​največ trikrat na teden. Mak, ki učinkovito čisti prebavo, se uporablja v kozmetični in živilski industriji.

POVEZANE NOVICEČudež, ki konča bolečine v telesu! Kakšne so prednosti piskavice? Kaj naredi čaj iz piskavice?

makova pasta krepi imuniteto

ČE ZA ZAJTRK JEŠ MAKOV PASTE...

Makova pasta, pridobljena z drobljenjem semen, je bogata s snovmi, kot so tiamin, riboflavin, lecitin, amorfni alkaloid, oksalna kislina in pentozani. Posebej zaužita ob zajtrku, makova pasta preprečuje arteriosklerozo. Tako preprečuje bolezni srca in ožilja. Poleg tega daje energijo in umirjenost skozi ves dan ter pozitivno vpliva na psihologijo. Ker krepi imuniteto, zmanjšuje učinek virusa, ki povzroča rane v ustih. Krepi želodčno steno. Odpravlja težave z zaprtjem. V ramadanu ga je priporočljivo zaužiti ob sahurju.

prednosti maka

KAKŠNE SO PREDNOSTI MAK?

• Nekatere okužene celice in snovi, ki vstopijo v telo s hrano, deformirajo prebavni sistem. To povzroča vnetje mehurja ali zaprtje. Zahvaljujoč snovem, ki jih vsebuje, mak to kopičenje v telesu odstrani z urinom in iztrebljanjem.
  
• Najbolj učinkovit mineral za zdravje možganov je omega-3. S tem mineralom najbogatejša hrana so ribe. Za tiste, ki ne uživajo rib, pa je lahko druga najbolj idealna hrana mak. Ekstrakt maka vsebuje omega-3 maščobne kisline. S podpiranjem zdravega delovanja kislih živčnih celic preprečuje nastanek bolezni, kot sta pozabljivost in Alzheimerjeva bolezen. Poleg tega omega-3 maščobne kisline ščitijo zdravje srca in ožilja z znižanjem ravni slabega holesterola.
  
• Pojavijo se vnetje dlesni zaradi visoke okužbe, gnilobe zob in s tem povezanega vonja v ustih. Najbolj naraven način za preprečevanje te situacije je mak. Mak nalijemo v kozarec vroče vode in skuhamo. Nato grgrajte z vodo. To metodo lahko ponavljate, dokler okužba ne izgine.
  
• Mak, ki vsebuje železo in cink, uravnava deleže celic v krvi. Tako preprečuje nastanek bolezni, ki pripravlja vabilo na resne bolezni, kot je pomanjkanje železa.
  
• mak Seme pomirja živčne celice. Odpravlja negativne učinke stresa in depresije v telesu ter omogoča človeku udoben spanec. Eno ali dve uri pred spanjem 5 minut kuhajte kozarec vode in žličko makovega semena ter zaužijte. Vendar pa to aplikacijo izvajajte občasno vsaka dva dni.
  
• ON JELeinska kislina je učinkovita pri preprečevanju mutacije celic, ki povzročajo raka dojke. Študije so pokazale, da so ženske, ki redno uživajo mak, bolj zdrave kot ženske, ki ne.
  
• Zaradi visoke vsebnosti vlaknin zagotavlja dolgotrajno sitost. Je idealno seme za diete.

kako zaužiti mak

KAKO SE UPORABLJA MAKOVA SEMENA?

Semena lahko zdrobimo in zmešamo s tahinijem ali medom ter jih zaužijemo za zajtrk. Semena lahko uporabite tudi za pecivo. Ljudje na dieti ga lahko zmešajo z jogurtom in pojejo skledo, da ohranijo visoko energijo čez dan. Lahko ga dodamo tudi jedem in solatam. Poleg tega se uporablja tudi kot surovina v kozmetični industriji, saj je koristna za kožo.

ALI JE MAK POŠKODOVAN?

Kot pri vsaki hrani lahko tudi mak povzroči alergije. Zato je koristno narediti alergijski test. V nasprotnem primeru lahko povzroči srbenje, bruhanje in mehurje na površini kože. Prav tako moti prebavni sistem, če ga zaužijemo v preveliki količini. Povzroča prekomerno drisko. Zaradi tega telo hitro izgubi tekočino.

OPOMBA: Pred uporabo makovega semena se vedno posvetujte s strokovnjakom. Mak, ki se uporablja kot narkotična snov, je predelana snov. To je makovo seme v zgoraj omenjenem članku.

hranilna vrednost makovega semena