Kaj je alkalna dieta? Kako se uporablja alkalna prehrana? Kaj so alkalna hrana in pijača?

Alkalna dieta je ena izmed priljubljenih diet, za katere so nedavno trdili, da izboljšujejo zdravje, pomagajo pri izgubi teže in celo v boju proti raku. Alkalna dieta temelji na ideji, da lahko nadomestitev živil, ki tvorijo kislino, z alkalno hrano izboljša vaše zdravje. Torej, kaj je alkalna prehrana, kako se uporablja alkalna prehrana, kaj so alkalna hrana in pijača? Tukaj so odgovori:

Alkalna dieta, ena izmed najljubših diet hollywoodskih zvezdnikov Gre za prehranski program, ki vam omogoča, da shujšate in se zaščitite pred rakom. Pri alkalni dieti, ki traja 3 ali 4 tedne, je pomembno, da med hujšanjem vzdržujemo ravnotežje glede zdravja v telesu. Pri alkalni prehrani so nekatera živila, kot so meso, pšenica, rafiniran sladkor in predelana živila, prepovedana, saj povzročajo, da vaše telo proizvaja kislino. Strokovnjaki pojasnjujejo, da jedilnik, pripravljen z alkalno hrano, ohranja pH ravnovesje vašega telesa in ga naredi bolj zdravega. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o alkalni prehrani:

POVEZANE NOVICEKaj je Aristotelova dieta? Kako poteka aristotelova dieta? Kaj morate vedeti o aristotelovski prehrani

KAJ JE ALKALNA DIETA?

Žena Davida Beckhama, Victoria Beckham, je bila pionirka hollywoodske diete. Beckham je januarja 2013 tvitnil o kuharski knjigi alkalne prehrane in priporočil alkalno dieto. Alkalna dieta je res resnična, kot je tvitnil Beckham. noviceskočil noter.

Alkalna dieta je prehranski program, ki pomaga uravnavati raven kislosti v telesu in vzdržuje raven pH v telesu v ravnovesju. Ta dieta ima drugačno metodo kot druge diete, ker je njen cilj uravnotežiti raven kislosti. Pogosto uživanje preveč kislih pijač poveča raven kisline v telesu, kar sčasoma povzroči povečanje telesne mase. Cilj alkalne diete je izgubiti težo z uravnavanjem te ravni kisline.

kako uporabljati alkalno dieto

Tukaj so stvari, ki jih je treba uporabiti in zaužiti v alkalni prehrani:

- Ob začetku diete dajte 2 žlici angleškega karbonata v 2 litra vode in zaužijte čez dan.

- Za zajtrk zaužijte kruh brez glutena, skuto, majhno količino grozdne melase in zeliščnih čajev.

Skuhamo špinačo in brokoli ter ju zaužijemo z olivnim oljem.

- V prigrizkih jejte kumare in datlje.

- Zaužijte ingver, kurkumo, črno kumino, meto in koprivo v obliki solate in kure.

- Pazite, da je sol, ki jo uporabljate v obrokih, nepredelana in naravna.

- Za kosilo jejte kuhano in na pari kuhano zelenjavo, stročnice in morske sadeže.

kaj je alkalna prehrana

JE ALKALNA TERAPIJA UČINKOVITA PRI RAKU?

V zadnjem času se širijo mnenja, da je alkalna terapija učinkovita v boju proti raku. Ker ima večina kemoterapevtskih zdravil rahlo bazično strukturo, se zbirajo v kislem oklepu zunaj rakave celice in manj vstopajo v celico. Celice imunskega sistema s tem kislim oklepom izgubijo učinek. Prve laboratorijske študije so pokazale, da jemanje alkalnih substanc z usti in žilami pri zdravljenju raka, Morda je koristno uporabljati zdravila, ki preprečujejo črpalke, ki omogočajo izločanje kislih snovi. pokazala. Alkalna terapija ni standardno zdravljenje raka, je koristen in komplementaren pristop. Poročajo o študijah o njegovi uporabi v protokolih kemoterapije z majhnimi odmerki.

SEZNAM ŽIVILA, KI VSEBUJEJO ALKALI

Visoko alkalna živila

• česen
• ohrovt
• Peteršilj
• špinača
• Paradižnik
• steblo zelene
• Avokado
• Brokoli
• kumara
• Zelje
  

Zmerno alkalna živila

• Korenček
• Blitva
• ingver
• Stročji fižol
• zelena solata
• Por
• Bamija
• Redkev
• rdeče zelje
• raketa
• pesa
• Bazilika
• buča
• rdeča čebula
• Haricot fižol
• Kvinoja
• Chia semena
• Sveža kokosova voda

živila, ki jih zaužijemo na alkalni dieti

Živila z nizko alkalnostjo

• Leča
• Sezam
• Začimbe
• Olivno olje
• kokosovo olje
• Omega 3 olja
• Mandlji, mandljevo mleko
• inženir
• Šparglji
• brstični ohrovt
• Cvetača
• svež krompir
• grah
• buča
• Čebula
• vodna kreša
• kokos
• grenivke
• Granatno jabolko
  

Visoko kisla živila

• Meso
• Piščanec
• jajce
• ribje kmetije
• Čaj, kava
• sladek sadni sok
• umetna sladila
• kakav
• srček
• Jam
• Marmelada
• Gorčica
• Kis
• Maja
• Suho sadje
• riž
• Gobe
• lupinar
• Sir
• Mleko in drugi mlečni izdelki
• Alkohol

alkalna živila

Zmerno kisla živila

• Apple
• marelica
• Banana
• Blackberry
• Grozdje
• Mango
• Oranžna
• Breskev
• Borovnice
• Jagoda
• Kozji sir
• Riž v lupini
• oreh
• Pšenica
• Makaroni
• kečap
• Majoneza
• morske ribe
• naravni sokovi
  

Živila z nizko kislostjo

• Fižol
• ajda
• Proso
• Melona
• Sveži datlji
• Sliva
• nektarina
• češnja
• sladkovodne ribe
• laneno seme
• Lešnik
• Sončnična semena
• Bučna semena 
• sončnično olje
• Oves
• soja
• Sojino in kokosovo mleko
• čičerika