Pandemija nam je zapustila koncept "možganske megle"! Kaj je možganska megla?

Strokovnjaki so postavili novo tezo o pandemiji, ki je prizadela ves svet. Jeni Stolow, profesorica na Visoki šoli za javno zdravje, razpravlja o tem, kako je pandemija koronavirusa spremenila naš način razmišljanja.

Odkar se je začela pandemija koronavirusa, smo mnogi od nas pod skoraj stalnim pritiskom. Ugotovite, kje ste končali določeno besedo ali tipko, ko se težko osredotočite na nalogo. Če imate težave s pomnjenjem, morda doživljate mentalno meglo, znano kot "možganska megla" in nisi.

možganska megla

Jeni Stolow, družboslovna in vedenjska znanstvenica ter članica fakultete na Visoki šoli za javno zdravje, "To kognitivno poslabšanje, ki ga doživlja ves svet, ker ga sprožijo stvari, kot je stres" je rekel. "Nekateri od nas so doživeli velike stresne dogodke, vendar se ti mikro-stresorji nenehno pojavljajo." dodaja.

Pandemija je prekinila naše vsakdanje življenje in nas izpostavila mesecim tesnobe in negotovosti. Vsi smo naredili spremembe, da bi se spopadli, in tudi naša telesa.

stolow,

V ČASU NAZAJ SE NI MOGOČE!

Pogosti simptomi vključujejo pozabljivost in pomanjkanje osredotočenosti. Morda ste na primer pozabili številko avtobusa, na kateri ste bili leta. Normalno je, da se ne spomnite številke delovne sobe svojih prijateljev.

Ker se vse tako hitro spreminja, lahko pričakujemo, da se bodo naši možgani prav tako enostavno vrnili v stanje pred pandemijo. Ampak to ni tako preprosto!

»Vsi se znova učimo, kako to narediti. Prvi korak je biti prijazen do sebe in poskušati ne biti razočaran,« pravi Stolow. "Naša telesa imajo zagotovo neverjetno sposobnost prilagajanja, vendar morate biti potrpežljivi." dodaja.

Kot rezultat, Stolow pravi: "Razumem, da se vsi želijo čim prej vrniti v normalno stanje, vendar vam lahko rečem, da ne bo tako enostavno."