Kdaj je najbolj natančen rezultat pri tehtanju v ramazanu? Kdaj se tehtati med postom
Miscellanea / / April 22, 2022
S prihodom ramazana se spremeni tudi vzorec prehranjevanja. Mnogi ljudje, ki spremenijo svoje prehranjevalne vzorce, pri tem izgubijo ali pridobijo na teži. Tisti, ki se trudijo shujšati, iščejo tudi pravo težo za zdravo in redno hujšanje. Torej, kdaj naj tehtamo, da bi videli najbolj natančen rezultat v ramazanu? Tukaj je najboljši čas za tehtanje v ramazanu ...
Veliko ljudi se pritožuje nad pridobivanjem telesne teže zaradi spremembe prehrane in upočasnitve metabolizma med postom med ramazanom. Nekontrolirano cvrtje, pecivo, sladkarije in mastne mesne jedi, ki jih namesto zdrave hrane zaužijemo 30 dni, povzročajo povečanje telesne mase. Pri tem procesu veliko ljudi, ki se ne želijo zrediti in želijo mesec ramazan preživeti zdravo, prejmejo strokovno pomoč. Za tiste, ki želijo nadzorovati svojo težo, je zelo pomembno tudi, da se tehtajo ob pravem času. Tukaj so vsa vprašanja o pravilnem tehtanju med postom:
POVEZANE NOVICEKakšna naj bo prehrana v ramazanu? Ramazanska dieta strokovnjaka za prehrano Sümeyye Kara
KDAJ MORATE TEHATI MED STEM?
Strokovnjaki, ki govorijo o zdravi prehrani med ramazanom, poudarjajo tudi pomen tehtanja ob pravem času z vidika natančnega rezultata.
- Ljudje, ki imajo težave s telesno težo v mesecu ramazanu, naj se izogibajo tehtanju pred iftarjem. Ker v času posta pride do odvečne izgube tekočine in mineralov v telesu, tehtanje tik pred iftarjem pa lahko pokaže zavajajoč rezultat.
- Dejstvo, da prebava po sahurju ni v celoti realizirana in odvečna tekočina, bo zjutraj na sahurju pokazala napačne rezultate na tehtnici.
- Najbolj zdrav rezultat pri tehtanju v ramazanu je mogoče doseči šele 10-11 ur po sahurju.
Kdaj je najbolj natančen rezultat tehtanja v ramazanu?
ALI JE PRAVILNO TEHATI V OBDOBJU MOŠKIH?
v želji shujšati ženskaEna najpogostejših napak ljudi pri prehrani je tehtanje skoraj vsak dan. Razlika v rezultatu tehtanja med dnevom pred in po njem lahko pri osebi povzroči nekaj vprašanj.
Kdaj se tehtati med postom
Ena stvar, na katero dietetiki nenehno opozarjajo, je, da je treba ženske med menstruacijo tehtati. Ker je menstruacija obdobje, ki povzroča zadrževanje vode v telesu in posameznika pogosto zavede. Zato je treba ženske, ki so na dieti, stehtati 3 dni po koncu menstruacije.