Kako jesti pri Sahurju? Vzorčni sahur meni...
Miscellanea / / April 22, 2022
Prišel je Ramadan, najdragocenejši mesec muslimanskega sveta. Največje vprašanje je bilo, kako uravnotežiti sahur in iftar menije, ki bodo pripravljeni tudi letos, tako kot vsako leto. Torej, za vas smo raziskali, kakšen bi moral biti vzorčni sahur meni ...
KLIKNITE TUKAJ ZA VIDEO NOVICE GLEJPrišel je mesec ramazan, sultan 11 mesecev. Tako kot je treba ves dan v ramazanu poleg lakote ne uživati težke hrane, sahur Sčasoma je treba izbrati živila, ki vas bodo nasitila in zmorejo cel dan.
Kot ekipa Yasemin.com smo bili za vas gostje İşkembahçe v Göktürku in lastnika podjetja Hüseyina Durana smo prosili za vzoren sahur meni:
Kot je navedeno v hadisu, sta vstajanje za sahur za post in odlašanje sahurja izražena kot sunna. Ker je čas sahurja blizu časa sahurja, ima ta čas velik pomen za religijo islama, saj bodo ljudje, ki vstanejo za sahur, zaposleni z čaščenjem. Mnogi ljudje ta čas preživijo v spominu na Allaha in prosi za odpuščanje.
sahur
V SAHURJU MORA BITI PRAVE IZBIRE
Poleg izbire živil, ki vas bodo ob sahurju napolnila, je zelo pomembno tudi, da izberete zdravo in ne težko hrano. V času ramazana se lahko postimo na udoben način, tako da smo pozorni na nekatere stvari, ne da bi nam se zavrtelo, ne da bi si rezali roke in noge, brez glavobola. Najprej je treba vzdrževati ustrezno in uravnoteženo prehrano. Izogibati se je treba hrani, kot so težka in mastna hrana, ocvrta hrana, salame, klobase in klobase. Te sprožijo motnje, kot so prebavne motnje, zgaga, visok ali nizek krvni tlak.
OPOMBA:
Prav tako se je koristno izogibati (začinjeni) hrani, ki vas bo čez dan odžejala.
KAJ JE LAHKO V VZORČNEM MENIJU SAHUR?
- jajca v maslu
- Menemen
- Kuhano jajce
- Pacanga pecivo
- Tahini halva
- Vrste marmelade
- srček
- Grozdna melasa
- Vrste sira
- Sorte oljk
- kumara
- Paradižnik
- pita z zelenjavo
- čaj