Kako narediti ramadan pita s polnozrnato pšenico? Ramadanska pita iz polnozrnatega žita, koliko kalorij je recept za ramadan pita

Topel okus iftarskih miz, ramazanska pita je ena izmed najbolj zaužitih živil, poleg tega, da ste ves dan lačni. Ko pride mesec ramazan, strokovnjaki opozarjajo, da je treba pito, tako kot vse ostalo, uživati ​​zmerno in ne pretiravati. Torej, koliko kalorij je v polnozrnati ramadanski pita? Kako narediti ramadan pita s polnozrnato pšenico? Tukaj so podrobnosti o pripravi lahke polnozrnate ramazanske pite, zaradi katere se ne boste zredili.

Kronski dragulj naših ramazanskih miz, ramazanske pita, so eden izmed najbolj priljubljenih vročih okusov iftarske mize. Tradicionalni neskončni repi pita in sladki rogoz v bližini iftarja so velik užitek za muslimanski svet. Vendar pa med uživanjem v tem užitku ne smemo pozabiti, da je ramazanska pita navsezadnje pecivo. Če se ramazanska pita zaužije prekomerno, bo to v kratkem času povzročilo prekomerno povečanje telesne mase. Da bi to preprečili, delimo z vami recept za polnozrnato ramazansko pito, ki je v zadnjem času v trendu na internetu. Tukaj je recept za ramadan pita iz polnozrnate pšenice, ki jo lahko naredite doma...

POVEZANE NOVICEKako narediti ramazansko pito s polnozrnato moko? Nasveti za pripravo ramazanske pite

KAKO NAREDITI CELO RAMADANSKO PITA, PRIMERNO ZA DIETO?

MATERIALI:

• 250 ml mleka,
• 250 ml vode,
• 1 žlica masla,
• 1 žlica granuliranega sladkorja,
• 2,5 skodelice moke,
• 3 skodelice polnozrnate moke,
• 1 žlica soli,
• 10 g svežega kvasa

ZA Zgoraj:

• Olivno olje,
• sezam,
• črna kumina

MED KUHANJEM:

• 2 žlici polnozrnate moke

kako narediti polnozrnato ramadansko pito

IZDELAVA:

- Vodo in mleko rahlo segrejemo, prelijemo z maslom in sladkorjem ter odstavimo.

- V globoki skledi dobro premešamo moko, sol in kvas. Gnetenje začnite tako, da vlijete mlečno mešanico, ki ste jo pripravili na začetku.

- Pokrijte ga z vlažno krpo in pustite fermentirati 50 minut.

- Nato z leseno žlico preprečite, da bi testo vzhajalo.

- Ko pekač malo naoljimo, z rokami potresemo polnozrnato moko.

- Naredite okroglo pito in pecite v predhodno ogreti pečici na 180 stopinj.

- Po koncu kuhanja ga vzamemo iz pečice, namažemo z olivnim oljem in potresemo s črno kumino ter kuhamo še 5 minut.

to je to... Vaša polnozrnata ramazanska pide, v kateri boste uživali v ramadanu, je pripravljena!

dober tek

recept za ramadan pita

KOLIKO KALORIJ V RAMADANSKI PITI? KALORIJE GLEDE NA VRSTE PITA:

• 100 gramov ramadanske pita 260 kcal
• 100 gramov pita kruha brez sezama 230 kcal
• 100 gramov domače pita 504 kcal
• 100 gramov polnozrnate pita 273 kcal