99-letni slavni pianist İlham Gencer je skrivnost dolgega življenja: post in šport

99-letni pianist Bozkurt İlham Gencer, razstavljen v Nişantaşıju, je razkril skrivnost zdravega in dolgega življenja. Gencer je poudaril, da sta najpomembnejša šport in post.

100. leta 2023. slavni pianist, ki se pripravlja na praznovanje rojstnega dne Bozkurt İlham Gencer, ki ga je s klavirjem postavil novinarjem, ki so si ga ogledali.

Slavni pianist Bozkurt Inspiration Gencer

Gencer, ki nima zdravstvenih težav, je edina skrivnost tega. Šport in poudaril, da se posti. Gencer je dan, ki ga je preživel, opisal s temi besedami:

»Takoj, ko se zbudim, se pretegnem in pol ure delam gimnastiko v postelji, v pol ure pa kulturo in fiziko. Pred dvema letoma sem delal pol ure, zdaj pa eno uro. Moj krvni tlak je bil okoli 12-8 let. Videl sem veliko korist športa, poleti plavam. Tudi jem manj, ker se postim že 70 let. Jem enkrat na dan, zjutraj ne zajtrkujem, kot da bi se postil 12 mesecev. Jem en obrok na dan in potem jem sadje. Prav tako koristi mojemu zdravju. Ali ni to škoda za želodec?"

Slavni pianist Bozkurt Inspiration Gencer

Poleg tega je slavni pianist poklical turškega predsednika Recepa Tayyipa Erdogana in zahteval naziv državnega umetnika. Izjavil je, da je bila to njegova zadnja želja pred smrtjo.