Kako narediti veganske piškote iz suhega sadja? Recept za dietne piškote brez maščob, brez moke in sladkorja
Miscellanea / / January 21, 2022
Predstavljamo vam recept za veganske piškote s suhim sadjem, ki jih lahko zaužijete, da uravnovesite krvni sladkor in se med dieto ne zredite. Veganski piškoti s suhim sadjem, ki jih bodo uživali vegani in dietetiki, bodo nepogrešljivi za vaše čajne ure. Kako torej narediti veganske piškote s suhim sadjem, ki se ne zredijo? Tukaj je recept za dietne piškote brez maščob, brez moke in sladkorja...
Prehrana Tisti, ki želite zatreti svoje sladke potrebe in med obroki zaužiti drugačno alternativno hrano, veganski piškoti Recept je morda dobra alternativa za vas. Svoje otroke lahko presenetite tudi tako, da v vsebino dodate suho sadje, ki ga želite. Enega najbolj priljubljenih receptov z dietnimi piškoti, ki jih dietetiki pogosto priporočajo v svojih prehranskih programih, ponujamo po vaših željah.
POVEZANE NOVICEKako narediti dietno pecivo s sirom? Recept za dietne krofe! Ali se zaradi krofa zrediš?
KAKO NAPRAVITI VEGANSKI PIŠKOTKI S SUHIM SADJEM?
Materiali;
- 5-6 marelic (po želji lahko uporabite različno suho sadje)
- 3-4 zmenki
- 1 skodelica murve
- 1 čajna žlička vode
- Pecilni prašek
- vanilija
- 1 žlica tahinija
- 1 skodelica ovsa
- 4 kvadratne grenčice
- 1,5 čajne žličke cimeta
Kako narediti veganske piškote iz suhega sadja?
Izdelava:
- Oves zelo rahlo speremo.
- Nato marelice in datlje, ki smo jih namočili v vreli vodi, prestavimo skozi rondo in jih dodamo v globoko skledo.
- Nanjo dodamo murvin pecilni prašek, vanilijo in cimet.
- Postopoma dodajte vodo in tahini, da se zmehča.
- Ko oblikujemo mehko testo in ga z rokami oblikujemo, ga pečemo pri 150 stopinjah 10-15 minut.
- Temno čokolado lahko stopite v bain-marie stilu, okrasite naše piškote in postrežite.
Dober tek...
Recept za dietne piškote brez maščob, brez moke in sladkorja
INFORMACIJE: Poleg tega, da so veganski in zdrav recept, so veganski dietni piškoti tudi med recepti, ki bi jih morali po okusu in instant sladkosti preizkusiti vsi.
KOLIKO KALORIJ V VEGANSKIH PIŠKOTKIH S SUHIM SADJEM?
Piškoti brez moke, maščob in sladkorja, ki imajo nizko vsebnost kalorij in visoko hranilno vrednost, imajo približno 45 kalorij.