Kako narediti dietno pecivo s sirom? Recept za dietne krofe! Ali se zaradi krofa zrediš?

Sirno pecivo, ki je nepogrešljivo za čaj in zajtrk, je eden izmed najljubših toplih okusov vseh. Med dieto je mogoče uživati ​​pecivo, ki ga pogosto uživajo ljubitelji peciva. Kako narediti dietno pecivo s sirom, ki je zadnje čase celo na dietnih seznamih? Z vami delimo trike priprave sirnega peciva, ki vas napolni ure in ure...

Je eden najbolj izstopajočih okusov v pecivu, ki je nepogrešljivo za čajne ure, ki ga lahko zaužijete kot prigrizek ob zajtrku. Pecivo, ki ga navadno uživajo številni zaposleni, ob prekomernem uživanju povzroči povečanje telesne mase. Tisti, ki so na dieti in tisti, ki želijo ohraniti svojo formo, iščejo odgovor na vprašanje, ali je sirno pecivo uživano v prehrani. Po mnenju dietetikov; Če želite na seznam prehrane dodati sirno pecivo, ga morate pripraviti z rženo ali pšenično moko. Obstaja nekaj trikov, na katere morate biti pozorni pri pripravi sirnega peciva, ki ga lahko naredite zdravega. Tukaj so podrobnosti o pripravi nizkokaloričnih sirnih peciva ...

Koliko kalorij v torti s sirom

POVEZANE NOVICEKoliko kalorij je v kruhu iz kislega testa? Ali lahko kruh iz kvašenega testa jemo na dieti? Prednosti kruha iz kislega testa

RECEPT ZA DIETNI KRUH S SIROM

Materiali:

• 3 kozarci polnozrnate ali ržene moke (če boste uporabili rženo moko, uporabite manj kot 3 kozarce, da testo ne bo trdo.)
• 2 jajci
• 1 skodelica jogurta
• Pol kozarca olivnega olja
• 1 zavojček pecilnega praška
• ščepec soli
• Ščepec sesekljanega kopra
• Notranji material;
• Skuta
• Ščepec sesekljanega kopra

sirni dietni recept za krofe

Izdelava:

• V skledo razbijte 2 jajci. Poskrbite, da boste rumenjak jajca ločili v skledo. (uporabite ga za namaz po pecivu)
• Nato na jajca dodamo jogurt in olivno olje. In dobro premešajte.
• Nato v malto po malo dodajamo pecilni prašek in moko.
• Po dodajanju vse moke nadaljujemo z gnetenjem testa, dokler ne postane gosto.
• Na koncu dodamo drobno sesekljan koper in testo odstavimo, da počiva.
• Iz testa za pecivo, ki ste ga počivali približno 15 minut, vzamete 18-20 kosov meringue. Vse zvijte in položite na pult.
• V skledi razdrobimo sir in ga zmešamo s kropom.
• Testo, ki ste ga dobro razvaljali z rokami odprite, na sredino dajte žličko sirne zmesi in dobro zaprite.
• Nato vse skupaj položite na pomaščen s papirjem obložen pladenj in namažite z rumenjakom.
• Po želji lahko žemljice potresemo s črno kumino.
• Damo v ogreto pečico na 180 stopinj in pečemo do zlato rjave barve.
• Dober tek...

ALI SIRNI KRUH IZGUBLJA TEŽO?

Vsi se sprašujejo, ali se zaradi najboljšega peciva s čajem zrediš. Običajno ima ena od žemljic (60 gramov), znanih po pridobivanju teže, skupno vrednost 230-300 kcal. Da pa še malo zmanjšate kalorije, ga lahko naredite primernega za dieto tako, da namesto bele moke v sestavinah sirnega peciva uporabite rženo ali pšenično moko.

Ali se zaradi cheesecaka zrediš?

Tudi za uravnoteženje stopnje kalorij Šport Lahko povečate telesno aktivnost.