Koliko kalorij v bozi? Ali zaradi tega pridobivate na teži? Bozo lahko zastrupi, pazite se te napake!

Boza je nepogrešljiva pijača zimskih mesecev od preteklosti do danes. Bozo, ki jo prodajajo na ulicah, so začeli bolj uživati, ko se je dal čutiti zimski mraz. Strokovnjaki opozarjajo, da je grizli lahko strupen, če ga ne shranjujemo pravilno in zaužijemo v prekomerni količini. Torej, kaj je treba upoštevati pri pitju boze? Tukaj so vsa dejstva o bozi ...

Boza Ena najstarejših turških pijač in ta tradicija, ki traja že tisočletja, sega v Mezopotamijo. Boza, ena najljubših zimskih okusov, še posebej podpira krepitev prebavnega in imunskega sistema. S svojo hranilno vrednostjo je tradicionalna pijača, ki ima tako lastnost, da vas ohranja siti in daje telesu energijo. Pri uživanju boze, ki je pri nas priljubljena in ima prodajalce na vsakem vogalu, morate biti previdni. Po raziskavah, če boza neupoštevana, povzroči zastrupitev. Lahko povzroči tudi povečanje telesne mase. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o bozi ...

POVEZANE NOVICEKoliko kalorij v Salepu? Ali vas Salep pridobi na teži? Ali je salep pitje na dieti? Koliko kalorij v 1 kozarcu salepa

dr. Ayça Kaya je dala nekaj izjav o duetu boze in pečene čičerike. Kaya je dejala, da se morajo tisti, ki imajo težave s težo, izogibati teh dveh."Če jo zaužijemo zmerno, boza spodbudi črevesje, vendar ne pozabite, da je kozarec 400 kalorij."je rekel.

Ali lahko pijete bozo na dieti?

LAHKO SE ZAstrupi, ČE JE ČAKAL VEČ KOT 5 DNI

Boza, v hladnem okolju; Najbolje je, da ga hranite v hladilniku 3-5 dni. Pozornost je treba nameniti dejstvu, da lahko pride do zastrupitve s hrano zaradi uživanja boze, ki je čakala več kot 3-5 dni.

LAŽJA PREBAVO

Specialist za interno medicino in debelost-presnovne bolezni dr. Ayca Kaya, »Na splošno je boza iz prosenega zdroba, sladkorja in vode precej kalorična. V kozarcu boze je 350-400 kalorij in ne pozabimo, da pečena čičerika, ki jo zaužijemo z njo, poveča kalorije, ki jih zaužijemo.« je rekel.

dr. Ayca Kaya, »To, da je visokokalorična, seveda ne pomeni, da boza nima koristi. Zaradi mlečnokislinske fermentacije, ki nastane pri fermentaciji koruze, ovsa, pšenice ali riža s sladkorjem in vodo, deluje prebavno. Zahvaljujoč bakterijam, ki nastanejo pri fermentaciji, je bogat vir probiotikov in tako pomaga pri uravnavanju prebave. rekel je.

Bodite previdni pri uživanju boze

NE JEJ PIščanca

dr. Ayça Kaya je dala naslednje predloge:

"Zaradi visoke vsebnosti energije lahko doječe matere povečajo količino mleka, povečajo apetit ljudi, ki želijo pridobiti na teži, in ŠportPriporočljivo je, ker daje oku potrebno vitaminsko in mineralno podporo. Poleg tega zaradi vsebnosti probiotikov pomaga preprečevati bolezni med sezonskimi prehodi. Tistim, ki pravijo, da želijo shujšati in piti bozo, priporočam 1 majhen čajni kozarec za pokušino. Pravim pa tudi, da ne jejte pečene čičerike. Z drugimi besedami, mislim, da vam s pečeno čičeriko ni treba jemati kalorij."

IMA PROBIOTIČNI UČINEK

Boza, ki ima visoko hranilno vrednost; Vsebuje minerale, kot so fosfor, cink, in vitamine, kot sta vitamina B1 in B2. Zahvaljujoč aktivnemu kvasu pozitivno vpliva na prebavni sistem; se pravi boza ima probiotični učinek. Za prebavni sistem je zelo pomembna tudi mlečna kislina, ki nastane med fermentacijo.

ali zaradi tega pridobivaš na teži

ALI BOZA Shujša?

medved grizli; Zaradi bogate vsebnosti ogljikovih hidratov, beljakovin in vitaminov B je dober vir energije za otroke, mlade v razvoju, nosečnice, doječe matere, športnike in tiste, ki se želijo shujšati. Priporočljivo je, da ljudje s prekomerno telesno težo ob uživanju boze ne smejo preseči 1 čajnega kozarca in jo zaužiti namesto prigrizka.

KOLIKO KALORIJ BOZA?

Koliko kalorij v 1 kozarcu boze

POGOJI SHRANJEVANJA BOZE

Pogoji shranjevanja rjavega medveda so zelo pomembni, hranite ga v hladnem okolju, in sicer v hladilniku. Sicer je hitro pokvarljiv, primeren pa je tudi čas, da ga shranjujemo v hladilniku v povprečju 23 dni.

POVEZANE NOVICE

Kako narediti najlažje češnjeve mesne kroglice? Masterchef višnjeve mesne kroglice in pita kruh

POVEZANE NOVICE

Kako pripraviti mešanico melase in limone? Kakšna je korist mešanice melase in limone?

POVEZANE NOVICE

Zdravijo brez potrebe po zdravilih! Katera živila imajo močan antibakterijski učinek?