Kaj povzroča zgago med nosečnostjo? Kaj je dobro za zgago med nosečnostjo?

Hitreje se odkrijejo različne bolezni, ki jih povzročajo motnje delovanja telesa med nosečnostjo. Ena izmed njih so želodčne težave. Še posebej v tem procesu, ko se poveča občutljivost za hrano, postane zgaga pogosta težava. Kaj povzroča zgago med nosečnostjo? Kaj je dobro za zgago med nosečnostjo?

Med nosečnostjo se želodec sčasoma zatakne v notranjost zaradi naraščajočega trebuha in otroka. Poleg tega se postopoma povečujejo črevesne in prebavne težave. To je običajno 4. videno po enem mesecu. Najpogostejši čas je 8. in 9. za mesece. Povečana kislina povzroča zgago, kar otežuje težek proces nosečnosti. Čeprav bodoča mamica poje manj, se lahko, ko se zatakne, kislina v želodcu povzpne do vrha želodca. Pritisk v želodcu lahko povzroči opekline zaradi motenj hormonov in telo v tem procesu prevzame popolnoma drugačno stanje. Ker je jemanje zdravil med nosečnostjo škodljivo za otroka, strokovnjaki poudarjajo, da je to mogoče zmanjšati z alternativnimi metodami.

želodec je pod pritiskom, ko otrok raste

POVEZANE NOVICEKaj povzroča zgago? Kaj je dobro za zgago?

KAJ POVZROČI PEČENJE SRCA V NOSEČNOSTI?

Ko otrok raste, je želodec pritisnjen navzgor.

Želodčna kislina doseže zgornji del želodca.

Sprememba hormonov povzroča težave v prebavnem sistemu. Ker se hranila ne morejo popolnoma izločiti, ostanejo v želodcu.

Hrana, ki jo bodoča mati zaužije glede na otroka, včasih poškoduje želodec.

Počasno delovanje želodca povzroča zgago.

želodec se napne

KAJ JE DOBRO ZA PEČENJE SRCA V NOSEČNOSTI?

• Strokovnjaki praviloma priporočajo, da bodoče matere brez alergij na laktozo med zgago popijejo kapljico ali dve toplega mleka.
  
• Tahini je eno izmed močnih živil, ki uravnava želodčno kislino. Zaradi tega je priporočljivo zaužiti nekaj kapljic zjutraj in zvečer pred obroki.
  
• Čičerika absorbira odvečno vodo v želodcu in uravnava delovanje želodca.
  
• V skledo jogurta dajte žličko vanilije v prahu. To posodo zaužijte pred obroki. Vanilija sprošča mišice v želodcu. Uravnava prebavo v jogurtu in preprečuje nabiranje odpadkov v želodcu.
  
• Žvečite žvečilni gumi pol ure po obroku. Gumi dodaja zrak v želodec in ga poganja. Pomaga želodcu, ki se dviga, spušča navzdol.

celo sedeči položaj sproži zgago

KAKŠNI SO NAČINI ZA PREPREČEVANJE OPEKIN SRCA V NOSEČNOSTI?

Kave, čaja in gaziranih pijač med nosečnostjo ne zaužijte, saj bodo imeli vlogo pri zgagi.

Bolj koristno bo imeti vzravnan hrbet med jedjo in ga zaužiti na mizi, ne na tleh.

10-minutni sprehod po obroku namesto takojšnjega sedenja prepreči zgago.

Široka oblačila zmanjšajo pritisk na želodec.

Koristno je, da se izogibate hrani, kot so ocvrta, mastna, predelana hrana.

Hrano je treba žvečiti počasi.