Kaj je Aristotelova dieta? Kako poteka aristotelova dieta? Kaj morate vedeti o aristotelovski prehrani

Če želite odpraviti trdovratno maščobo, lahko poskusite z aristotelovsko dieto, poimenovano po filozofu. Aristotelova dieta, ena najučinkovitejših diet, je prehranski program, sestavljen iz surove zelenjave in sadja. Kako se torej izvaja Aristotelova dieta? Poglejmo si najpogostejša vprašanja o Aristotelovi prehrani na internetu...

Z Aristotelovo dieto, ki je posebej pripravljena za ljudi, ki želijo izgubiti odvečno težo, je mogoče v 10 dneh izgubiti 6 kilogramov. Če uporabite Aristotelovo dieto, ki je ena izmed diet z najhitrejšim učinkom hujšanja, lahko doživite čudovite rezultate. Aristotelova dieta je prehranski program, sestavljen iz surove zelenjave in sadja, katerega cilj je spremeniti življenjski slog posameznikov. Ime je dobil po slavnem filozofu Aristotelu. Aristotelova prehrana ima določena pravila. Tudi ta dieta temelji na 8 načelih. Najpomembnejša značilnost diete, ki jo je treba nadaljevati najmanj 3 tedne; 80 % prehranskega programa sestavljata surova zelenjava in sadje.

POVEZANE NOVICEKaj je spletna dieta, kako se izvaja? Spletni seznam diet!

Tukaj je seznam Aristotelove prehrane in nekaj podrobnosti o njem:

KAJ JE DIETA ARISTO?

Aristotelova dieta, ki je v zadnjem času v trendu, se imenuje tudi nekakšna filozofija očiščevanja življenja, filozofija prehrane. Z drugimi besedami, poteka v okviru 3 vrst pravil čiščenja. Te 3 vrste čiščenja 

• očisti svojo dušo
  
• Čiščenje telesa
  
• Naveden je kot čiščenje uma.

Kaj je Aristotelova dieta?

KAKO SE PRIPRAVLJA DIETA ARISTO?

Med najpomembnejšimi pravili, na katera morate biti pozorni pri Aristotelovi dieti, je, da nikoli ne uživajte živil, ki vsebujejo gluten. Z aristotelovsko dieto lahko človek zlahka uporabi nekaj navad, ki jih spremeni v vsakdanjem življenju. Njegov cilj je trismerno čiščenje s programom zdrave in lahke prehrane, ki se uporablja 3 tedne s to dieto. Prehranski program Aristo, ki sodi med najučinkovitejše diete, vključuje tudi zeliščne čaje kot so brusnice, janež, šentjanževka, kamilica.

PREPOVEDANA ŽIVILA V ARISTO DIETI

• lubenica
• Oranžna
• kandirano sadje
• sladkorni sok
• instant kava
• riž
• testenine
• Krompir
• grah
• sladka koruza
• Korenček
• češnja
• Slava

kako narediti aristo dieto

STVARI, KI JIH NIKOLI NE POZABITE V ARISTO DIETI

- V aristotelovski prehrani nikoli ne smete preskočiti glavnih obrokov.

- Uživati ​​je treba nepredelano hrano, nič pod imenom gluten (tj. kruh in njegovi derivati ​​so prepovedani)

- Ker gre za zelenjavno prehrano, je treba zelenjavo uživati ​​v velikih količinah, kot sadje pa je treba jesti tisto brez sladkorja in v omejenem številu.

- Nepogrešljiv del vsake diete je zaužitje vsaj 10 kozarcev vode, nujno pa je treba narediti 10 tisoč korakov.

- Ena od pomembnih podrobnosti te diete je pravočasno jesti in biti v postelji najkasneje ob 24.00.

Kaj je Aristotelova dieta?

SEZNAM PRIMEROV DIET ARISTO

jutro: 1 kozarec vode z medom in limono (zaužiti na prazen želodec pol ure pred zajtrkom)

ZAJTRK BO TOČNO OB 08:00

• 2 kuhani jajci ali pusta omleta iz 3 jajc
• sir z nizko vsebnostjo maščob
• veliko zelenja

SANJSKI ČAS 10.00

•  2 kumari ali 1 čajni kozarec rumene čičerike

KOSILO 12.30 - 13.00

• Za kosilo pusto rdeče ali belo meso na žaru
• Za ta obrok skledo solate z eno vrsto zelenja 

SANJE 15.00 - 16.00

• 1 skledo jagod ali 1 zeleno jabolko za ta prigrizek

VEČERJA 19.00 - 19.30

• Ob zadnjem obroku dneva lahko zaužijete toliko rdečega ali belega mesa, kolikor želite.
• Skleda solate z eno vrsto zelenja.

seznam diet aristo