Kako izbrati razsvetljavo v spalnici? Kakšna je barvna temperatura Kelvina?

Dober in odmerjen izbor osvetlitve je nepogrešljiv za kakovosten spanec. Torej, kako osvetlitev vpliva na spanje? Kakšne barve svetlobe je treba uporabiti v spalnicah? Kakšna je barvna temperatura Kelvina? Kakšno barvno razsvetljavo je treba uporabiti v spalnici? Kakšna naj bo izbira osvetlitve v dekoraciji spalnice? Tukaj so odgovori ...

Ko pridemo domov po napornem dnevu, želimo uživati ​​v počitku. Kakovosten spanec je zelo pomemben za počitek tako telesa kot duše. Za dober spanec je treba biti pozoren na številne dejavnike, ki so skrivnost zdravega življenja. Ti vključujejo izbiro postelje, nizek hrup in dobro izbrano osvetlitev. Spanje v pravilno osvetljeni sobi lahko pomaga optimizirati naš cikel spanja. Oglejmo si sloge osvetlitve, ki bi jih morali dati prednost v spalnicah.

KAKO SVETLOBA VPLIVA NA SPANJE?

cirkadiani ritem Cikel spanja in budnosti, imenovan cikel spanja in budnosti, je eden najpomembnejših dejavnikov za zdravje našega telesa. Ta cikel se lahko prekine, če absorbirate preveč napačne svetlobe. Svetlo modra in bela svetloba, ki jo zjutraj oddaja sonce, nam pomaga, da ostanemo budni. To je zato, ker takšne luči želijo zatreti hormon melatonin, ki se izloča, da bi zaspal.

Ko pridejo večerne ure, začne raven melatonina naraščati. Če pa med spanjem še naprej uporabljate umetno svetlobo, lahko opazite motnje v času spanja. Zato hiša okrasitevPri izbiri razsvetljave, ki ima pri tem pomembno mesto, ravnajte tako, da upoštevate svoj proces spanja.

KAKŠNE BARVNE SVETLOBE UPORABITI V SPALNICI? KAJ JE KELVINOVA BARVNA TEMPERATURA??

Primeren je za uporabo podnevi, saj sončna svetloba oddaja modro svetlobo. Vendar pa ne bo prava izbira, če bi zvečer v spalnicah uporabljali modro svetlobo. Da bo vaš spanec bolj kakovosten, lahko zvečer uporabite zatemnjene in toplejše luči.

Hkrati bodo tople luči v dekoraciji spalnic poskrbele, da bo okolje videti mehkejše in bolj prijazno. Za to pri izbiri žarnice Kelvinova vrednost bi morali razmisliti. Višja kot je vrednost Kelvina, višja je raven modre barve v žarnicah. Ker želimo v spalnicah tople, šibke luči 2700/3000K barvne temperature bodo zelo pravilna izbira.

KATERE SVETILKE UPORABLJATI V SPALNICAH?

Za osvetlitev spalnic, kjer lahko uporabite jantarne žarnice, lahko po potrebi uporabite tudi LED žarnice z možnostjo zatemnitve barve. Če uporabljate pametne luči, lahko prilagodite nočno nastavitev, ki avtomatizira proces upočasnitve zvečer.

Za kakovosten spanec lahko daste priložnost nočnim svetilkam, pa tudi stropnim in nočnim svetilkam.