Recept za zdravilo, s katerim boste z bučo izgubili 4 kilograme! Ali zaradi buče pridobivate na teži?

Zaradi svoje hranljive lastnosti lahko v svojo prehrano vključite bučo, ki jo uživamo poleti in pozimi. Kurjenje maščob lahko pospešite tudi z uživanjem buče, ki sodi med nizkokalorična živila, tako da je primerna za dieto. Ali vas torej buča, ki je v zadnjem času predmet radovednosti, spravlja v težo? Tukaj je recept za zdravilo, s katerim boste z bučo izgubili 4 kilograme!

Buča je med alternativnimi živili, s katerimi se znebite odvečne teže in tudi za zdravo telo. Buče, ki je nepogrešljiva za sladice in jedi, se jeseni in pozimi veliko zaužije. Če želite imeti fit in vitek videz, lahko bučke vključite v prehranski program, na katerega morate biti pozorni. Pumpkin detox, ki naj bi zaradi nizke kalorije izgubil 4 kilograme v 4 dneh, je postal najljubši marsikomu, ki želi shujšati v kratkem času. Buča, ki sodi med zelenjavo, ki krepi imuniteto, s svojo vsebnostjo vlaknin pripomore k lažjemu napredovanju škodljivih snovi, ki jih je treba odstraniti iz telesa. Recept za bučno kuro, s katero izgubite 4 kilograme v 4 dneh...

POVEZANE NOVICEKako narediti marelično kuro z jogurtom, ki topi trebušno maščobo? Recept za zdravilo za sploščenje trebuha!

ALI LAHKO PUMPER SHUŠA??

buča, vitamin A, vitamin B, vitamin E, železo, natrij, kalij, kalcij, magnezij, cink, Ker je sadež, bogat s fosforjem in kašo, je zelo koristen pri pospeševanju odvajanja črevesja. je učinkovit. Zaradi visoke vrednosti kalija, ki preprečuje nabiranje edemov in je učinkovit pri odstranjevanju toksinov. dietoJe ena izmed idealnih živil, ki jim lahko dajete prednost. Poleg tega, da bi dobili učinkovite rezultate v bučkah, ki omogoča enostavno izgorevanje maščob za hiter potek metabolizma. bučna kura Upoštevati morate pravila.

ali se zaradi buče zrediš

BUČNA KURA, KI IZGUBI 4 KG V 4 DNEH

MATERIALI

• 1 funt narezane buče
• 2 rdeči papriki
• 5 skodelic pol posnetega mleka 
• 5 skodelic vroče vode
• nekaj soli

ZA DODAJANJE

• nekaj peteršilja
• malo kopra
• Dodate lahko 1 ščepec posušene mete in po želji kajenski poper.

Bučna kura, s katero izgubite 4 kilograme v 4 dneh

IZDELAVA:

- Sredi buč, ki ste jih kupili na rezinah s tržnice, odstranite semena. Nato operite buče.

- Narežite na kocke. Dajte v lonec. Nato nanjo sesekljamo 2 papriki kot hrano.

- Nato dodajte 5 kozarcev vrele vode. Po dodajanju vode dodajte mleko. Po malo soli ga pristavimo na štedilnik in kuhamo na zmernem ognju.

- Nadaljujte s kuhanjem, dokler se buče ne zmehčajo. Ugasnite ogenj, ko ugotovite, da so buče kuhane.

- Vzamemo mešalnik in juho prelijemo skozi mešalnik.

- Na koncu lahko dodate začimbe po želji, sesekljan peteršilj in koper ter postrežete.

Dober tek...

kako narediti bučno juho

KOLIKO NA DAN BI BILO ZAUŽITI BUČO?

Priporočljivo je, da ga zaužijete kot 2 obroka na dan, kosilo in zvečer.

Zajtrk si lahko pripravite v obliki 1 navadnega polnozrnatega kruha, jajca, oliv in zelenja.

Medtem pijte vsaj 2 litra vode na dan in 1 uro. šport Ne pozabite narediti.

Po 4 dneh boste presenečeni, ko boste videli neverjetne rezultate na lestvici.

koristi buče

PREDNOSTI BUČE

- Ima lastnost pospeševanja gibanja črevesja.

- Podpira hujšanje

- Zelo pomembno je za zdravje oči.

- Deluje kot zaščitni ščit pred alergijami.

- Kožo pomladi in naredi lepši videz.