Kako narediti marelično kuro z jogurtom, ki topi trebušno maščobo? Recept za zdravilo za sploščenje trebuha!

Živila, ki jih zaužijete, so zelo pomembna, da imate raven trebuh in se hitro znebite maščobe na trebuhu. Če ste zamudili konec obroka, kako bi v tem primeru poskusili učinkovito kuro z mareličnim jogurtom? Kako narediti marelično kuro z jogurtom, ki topi trebušno maščobo? Recept za kuro z mareličnim jogurtom, ki v trenutku uniči trdovratno maščobo v predelu trebuha, najdete tukaj v vsebini naših novic.

Znano je, da je regionalna adipoznost podedovana iz družinskih genov. Najbolj trdovratna in zlahka nabrana maščoba je predel trebuha in pasu. Da se znebite trebušne maščobe, imenovane jabolčni tip telesa šport Poleg tega obstaja nekaj receptov za zdravljenje, ki jih morate uporabiti. Predvsem v zadnjih dneh se na spletu topi najbolj raziskana trebušna maščoba. marelična jogurtova kura Z njim se je mogoče znebiti trdovratne trebušne maščobe. Da se znebite trebušne maščobe, ki je v strahu predvsem za pisarniške delavce, lahko znižate krvni sladkor. Najdete učinkovit recept za kuro z mareličnim jogurtom, ki jo lahko z aranžiranjem uporabite, ne da bi povzročali krize lakote. delimo.

POVEZANE NOVICEŠok solatna dieta z jogurtom, s katero izgubite 5 kg v 3 dneh! Seznam diet za hitro hujšanje

RECEPT Z MARELIČNIM JOGURTOM ZA UNIČENJE TREBUŠNE MAŠČOB

Materiali:

• 3 suhe marelice (sveže marelice v sezoni)
• 1 srednji jogurt
• 1 in pol žlice pšeničnih kalčkov
• 2 srednja oreha
• 1 kaki

Izdelava:

Če imate domač jogurt, ga je priporočljivo zaužiti. Če nimate domačega jogurta, dajte jogurt, ki ste ga kupili na trgu, v 1 skledo.

Nato v jogurt narežemo suhe marelice. 1 datlju vzamemo sredico, jo sesekljamo in dodamo jogurtu.

Na koncu dodamo pšenične kalčke in zmes dobro premešamo.

kura z mareličnim jogurtom, ki se topi v trebuhu

KAKO HRANITI PRI UPORABI RECEPTOV Z MARELIČNIM JOGURTOM?

JUTRO

• 5 oliv z nizko vsebnostjo soli
• 1 kuhano marelično jajce 
• 1 rezina polnozrnatega kruha
• Zelenice

Opoldan

• 1 krožnik sezonske solate
• 1 krožnik zelenjave
• 1 majhna skledica jogurta

Vmesni obrok

• 1 rezina polnozrnatega kruha
• 1 rezina sira z nizko vsebnostjo soli

VEČER

• 1 skledica mareličnega jogurta

recept za zdravljenje sploščenja trebuha

KAKO UPORABLJATI MARELIČNO JOGURTOVO KURE?

Za zdrave in natančne rezultate je priporočljivo uživati ​​marelično jogurtovo kuro 3 dni. Zaradi visoke vsebnosti vlaknin sprošča prebavni sistem. Po vsaj 2 tednih odmora lahko ponovno uporabite isto kuro. Ko opravite s pravim programom prehrane, lahko dosežete zelo hitre in učinkovite rezultate.

KDO JE PRIMEREN ZA PRIJAVO?

- Doječe matere so pod strokovnim nadzorom,

- Ljudje z boleznijo ledvic,

- Diabetiki, ki uporabljajo insulin

- Nosečnicam priporočamo tudi uporabo te kure pod nadzorom strokovnjaka.

recept z jogurtom za sploščenje trebuha

KOLIKO KALORIJ V MARELIČNEM JOGURTU?

Marelični jogurt vsebuje približno 150 kalorij.