Kako narediti najenostavnejšo in zdravilno rdečo kumarico? Kakšne so prednosti vložene rdeče pese?
Miscellanea / / November 13, 2021
Vložena rdeča pesa je ena najbolj praktičnih in okusnih kislih kumaric, vendar njena vrednost iz neznanega razloga ni znana. V našem članku imamo čudovit recept za popolno konsistenco vložene rdeče pese, ki je v sezoni in s svojo iskrivo barvo in nenasitnim okusom pušča pečat v ustih.
KLIKNITE TUKAJ ZA VIDEO NOVICE GLEJStrokovnjaki so poudarili, da je pomembno krepiti imuniteto proti koronavirusu. Najboljši način za krepitev imunosti je hrana. Zahvaljujoč vitaminom in mineralom, ki jih vsebuje številna živila, krepijo imunski sistem in dajejo zdravje našemu telesu. Živila z visoko hranilno vrednostjo in antioksidativno vrednostjo raziskujejo državljani.
Specialist dietetik Büşra Atmaca je izjavil, da je prehrana najpomembnejši dejavnik v smislu zdravja in kakovosti življenja. "Pozorni bomo morali biti na živila, bogata s probiotiki, da okrepimo naš imunski sistem proti virusu Corona. Rdeča pesa je živilo z visokimi antioksidativnimi lastnostmi. Vsebuje tudi veliko železa in vitamina A. Ponovno je rdeča pesa hrana, ki poveča oksigenacijo našega telesa. Mislim, da je zelo pomemben pri težavah z dihali.
KISELICA PESEKAKŠNE SO PREDNOSTI?
- S postopkom kisanja lahko ohranite svežino rdeče pese in ohranite vitamine in minerale, ki jih vsebuje sveža pesa, ne da bi poškodovali.
- Uživanje vložene rdeče pese v vsakdanjem življenju pomaga pri izgubi teže, zaščiti kosti, uravnava krvni tlak in zmanjšuje tveganje za kronične bolezni.
- Rdeča pesa, ki s svojo barvo in okusom doda barvo našim mizam, je živilo, bogato z antioksidanti in minerali. To zdravo hrano lahko uživamo surovo ali vloženo ali dodamo obrokom.
- Vsebuje vitamine A, B6, B12, C, E in K. Hkrati ima rdeča pesa, ki vsebuje veliko mineralov, kot sta fosfat in kalij, zaščitno vlogo pred rakom.
- Pesa vsebuje fitohranila, imenovana betalaini. Ta snov lahko prepreči tudi kronične bolezni, kot so bolezni srca in ožilja.
POVEZANE NOVICEKakšne so prednosti rdeče pese? Priporočilo rdeče pese Ender Saraçoğlu
KAKO NAPRAVITI KUMAS IZ RDEČE PESE?
Zelo enostavno je pripraviti repne kisle kumarice, ki so pozimi ena najbolj priljubljenih kislih kumaric. Koristi pese za naše zdravje se ne končajo s štetjem. S svojimi vitamini in minerali nam koristi na številnih področjih, od zdravja srca do nege kože. Skupaj pripravimo kumarico te uporabne rdeče pese. To kislo kumarico, ki jo boste dali na svoje mize, bodo radi jedli tudi vaši najbližji.
Ključna točka:
- Čas vretja prilagodite sami, pri čemer bodite pozorni na trdoto pese.
- Pri pripravi kumarice uporabite kameno sol.
- Če uporabite fino sol, se bo vaša kumarica stopila veliko prej.
- Hranite na hladnem mestu, zaščiteno pred soncem.
RECEPT PESNE KISELICE:
MATERIALI
2 kilograma rdeče pese
6-7 strokov česna
1 skodelica grozdnega kisa
1 čajna žlička granuliranega sladkorja
sol
POVEZANE NOVICEKako narediti najlažji vložen fižol? Recept za kumarice iz nestopljenega zelenega fižola
IZDELAVA
Peso temeljito operite s čopičem, ker jo boste kuhali brez lupljenja in uporabili kuhano vodo.
Očiščene pese narežemo korenine in liste. (Listov in stebel ne zavrzite, lahko jih popečete kot špinačo in naredite okusen obrok.)
Peso skuhajte v toliko vode, da jo pokrije za 2 cm.
Kuhano peso še vročo olupimo in grobo sesekljamo.
V kozarec vzemite peso, česen narežite na 2-3 dele in jih dodajte v kozarec.
V vrelo vodo pese dodamo kis, sladkor in sol ter jih z mešanjem raztopimo.
To vodo dodajte v kozarec in ga tesno zaprite.
Vaša kisla kumarica je pripravljena za uživanje, ko jo hranite pri sobni temperaturi 2 dni.
Med serviranjem ga lahko pokapamo z olivnim oljem in potresemo s sesekljanim kropom.
Dober tek...
POVEZANE NOVICE
Kako narediti posušene paradižnike? Izdelava posušenih paradižnikov! Nasveti za sušenje paradižnika doma...POVEZANE NOVICE
Kako narediti pisarniško dieto? Seznam dietetikov, kako pisarniški delavci shujšajoOZNAKE
DELITI
Vaš komentar je bil uspešno poslan.
Pri pošiljanju vašega komentarja je prišlo do napake.