Šok solatna dieta z jogurtom, s katero izgubite 5 kg v 3 dneh! Seznam diet za hitro hujšanje
Miscellanea / / October 22, 2021
Za ženske, ki želijo hitro shujšati, smo pripravili najučinkovitejši in zelo okusen recept za šok jogurtovo trebušno solato za hujšanje v predelu pasu in pritiska. Z dieto dietetičarke Merve Sayın lahko izgubite 5 kilogramov v 3 dneh, ki jo zlahka uporabljajo tisti, ki želijo shujšati hitro in na zdrav način. Tukaj je recept za jogurtovo trebušno solato, ki so ga pred kratkim priporočili strokovnjaki.
Najbolj iskana in ženskaS to šok dieto se lahko hitro znebite maščobe na trebuhu in pritisku, kar so strašne sanje ljudi. Ena najpogostejših napak tistih, ki želijo hitro shujšati, je, da poskušajo shujšati, ne da bi poznali svoje telo. Po mnenju strokovnjakov je bilo ugotovljeno, da ljudje, ki poznajo svoje telo in se temu primerno prehranjujejo, hitreje in bolj zdravo shujšajo. Zato lahko izkusite, pri katerih živilih se zredite, in temu primerno lahko v svoje življenje vnesete zdravo prehrano. Na ta način lahko hitro spravite svoje telo v formo. Zlasti z jogurtom in trebuhom, ki sta eden najučinkovitejših dietnih seznamov, lahko shujšate tako zdravo kot hitro. Tukaj je pospeševalnik metabolizma Merve Sayın, zadnji recept za dieto za upogibanje kolkov, s katerim izgubite 5 kilogramov v 3 dneh.
POVEZANE NOVICEAli korenje shujša? Koliko kalorij je v korenčkovem soku? Recept za korenčkov sok, ki topi trebušno maščobo
SEZNAM SHOCK DIET, KI HITREJ IZGUBI TEŽO!
S tem izjemno preprostim in okusnim dietnim receptom lahko zaužijete 2 obroka na dan. Količino lahko prilagodite po svojih željah.
S temi sestavinami, ki so zelo lahke in zadovoljive, dobite povprečno 250 kalorij.
- 4 žlice jogurta
- 1 skodelica solate
- 3-4 žlice kuhanega bulgurja ali pšenice
- Pol skodelice kuhane čičerike
- Dodate lahko zelo malo soli in najljubših začimb
- Peteršilj
Trebušna solata, zaradi katere v 3 dneh izgubite 5 kilogramov
IZDELAVA:
- Po sekljanju jedra ga položite v veliko skledo. Dodajte mu jogurt. Nekaj pšenice skuhamo drugje.
-V mešanico lahko po namakanju dodate tudi bulgur, da nabrekne.
-Dodajte peteršilj. Dodajte svoje najljubše začimbe in malo soli ter premešajte. Tako je solata, ki jo boste pojedli kot glavni obrok, pripravljena.
-Za tiste, ki jim je dolgčas jesti vsak dan na enak način, lahko čičeriko skuhate in jo na zelo lahki ponvi prepražite ter dodajte malo čilija in paradižnikove paste.
dietetikmervesayin dietna solata z jogurtom
-Zajtrk lahko zaužijete v obliki jajc, sira in oliv, ne da bi zaužili kruh.
-To solato lahko uživate 3 dni za kosilo in večerjo.
-Čez dan je priporočljivo piti vsaj 2 litra vode. Zaužijete lahko tudi zeliščni čaj in kavo.
-Po treh dneh, takoj ko vstanete zjutraj, se lahko tehtate brez zajtrka in vidite čudovit rezultat.
ZNAKE
DELITI
Vaš komentar je bil uspešno poslan.
Pri pošiljanju komentarja je prišlo do napake.