Vas žvečilni gumi naredi lačen? Ali žvečilni gumi oslabi obraz? Koliko kalorij v 1 žvečilnem gumiju ...

Eden od predlogov, ki vam bo pomagal lažje in udobneje shujšati med dieto, je žvečilni gumi. Sestavili smo nekaj izčrpavajočih trikov o žvečilnih gumijih, ki jim lahko dajemo prednost, ker lažje porabljajo kalorije in preprečujejo povešanje hrane.

Čeprav ni soglasja o vplivu žvečilnih gumijev na težo v vsakdanjem življenju, obstaja nekaj študij, ki so bile narejene izključno za to. Menijo, da je povečanje pretoka krvi v možganih z žvečenjem učinkovito pri uživanju žvečilnih gumijev, kar se zdi, da pozitivno vpliva na duševno zmogljivost. Poleg tega je znano, da vedenje žvečilnih gumijev vzame stres, ki ga imamo čez dan, in aktivira telo, pod pogojem, da ne presega mere. Upoštevajoč, da žvečilni gumi pomaga pri nadzoru telesne teže, strokovnjaki predlagajo, da gumi zmanjša apetit in pokuri več kalorij. Znano je, da žvečilni gumi 1 uro zjutraj brez sladkorja stane približno 60 kcal. Razkrilo je tudi dejstvo, da so tisti, ki žvečijo žvečilke pred in po jedi, lahko porabili 5% več kalorij kot tisti, ki jih niso.

Dejanje žvečilnega gumija lahko izrazimo kot zavajanje telesa, da se v telo ne vnese preveč sladkorja. Iz tega razloga lahko namesto živil z visoko kalorično vrednostjo izberete žvečilni gumi.

ALI ŽVKAČE ŽVEČENJE PLAŠČA?

Čeprav je znano, da žvečilni gumi, za katerega je znano, da pomaga pri hujšanju, porablja kalorije, pa je ŠportNa uživanje brez vode ne vpliva. Če kalorija 1 žvečilnega gumija brez sladkorja ustreza 5 kalorijam, je kalorij žvečilnih gumijev brez sladkorja dvakrat več, to je 10 kalorij. Tudi če je preprosto, ne smemo pozabiti, da žvečilni gumi vsebuje sladila in ga ne smemo preveč žvečiti.

Kako lahko shujšamo z žvečilnimi gumi?

Če želite med obroki prigrizniti, lahko žvečite žvečilni gumi.

Želenim gumijem lahko poskusite uravnotežiti željo po porabi kalorij.

Žvečilni gumi 30 minut pred jedjo vam lahko pomaga nadzorovati apetit.

ALI ŽVAČENJE DUBENKE JE SLABO OBRAZ?

Žvečilni gumi, ki je izjemno učinkovit pri aktivnem delu mišic čeljusti, bo preprečil kopičenje maščobe na predelu obraza. Preprečuje povešanje v predelu žvečilnih gumijev, kar mu pomaga, da celo malo shujša. Če v žvečilnem gumiju ni sladkorja in ga ne pogoltnemo, žvečilni gumi omogoča bolj udobno hujšanje.

ŽVEČE ŽVETO METE V DIETI ...

Žvečilni gumi, ki ga nekateri zaužijejo zaradi njegove arome, drugi pa osvežijo sapo, je v prehrani pred škodljivo hrano. Poprova meta, ki pomaga zmanjšati apetit, ima 3 kalorije.

POVEZANE NOVICEDietni recept za zajtrk iz ovsa: Kako narediti oves iz banane in kakava?

POVEZANE NOVICEKakšna je 21-dnevna dieta brez sladkorja? Koliko kilogramov se izgubi brez uživanja sladkorja? 21-dnevna dieta brez sladkorja