Koliko kalorij v ocvrti papriki? Ali se zaradi ocvrte paprike z jogurtom zredite? Recept za poper krompirček

Pomfri poper, ki ga imamo skoraj vsi radi, je eden izmed okusov, ki mu zaradi njegovega apetita ne moremo zlahka reči ne. Torej, ali je neprijetno jesti ocvrto papriko na dieti? Kalorije ocvrte paprike z jogurtom...

Eden izmed najbolj okusnih in praktičnih receptov slastnega nedeljskega zajtrka, ocvrta paprika z jogurtom, je slastnega okusa, ki bo gostom ustvaril piko na okusu! Ker lahko paprika, kuhana s cvrtjem, povzroči dodatni vnos kalorij v prehrani, imajo tisti, ki želijo ohraniti svojo obliko, raje papriko, ki je na pari v vodi in ne v olju. Prepričani smo, da vam bo všeč okus tega načina kuhanja, ki je raje z nežnim mehčanjem paprike! Lahko rečemo, da 1 ocvrta paprika ustreza 5 kalorijam, zato jo je bolj zdravo uživati ​​s paro.

• 1 DEL PRESENE JOGURTOVE PAPRIKE = 290 CALORI
  
• 1 PORCIJO NA PARADIŽNIKOVI POŽARJENI JOGURTOVI PAPRI =70 KALORIJ

Ocvrta paprika z recepturo jogurta:

MATERIALI:

500 gramov charliston popra
250 gramov jogurta
3-4 stroki česna
Pol kozarca olja
Sol
Čili

IZDELAVA:

Papriko dobro operemo in posušimo. Nato po želji odrežemo stebla in jih narežemo na 2-3 koščke. Izrežite ga s tankim nožem in odstranite semena. V ponev vzemite olje in segrejte. Papriko pražimo 5 minut, nežno mešamo z vrha. Papriko vzamemo na krožnik na prtičku in solimo. Lahko mu dodate jogurt. Čili poper lahko potresete po svojem grenkem okusu.

POVEZANE NOVICEKakšna je dieta z zmenki? Dieta z zmenki z jogurtom, ki je hkrati zdrav in trajno oslabljen

POVEZANE NOVICEKoliko gramov maščobe je treba uporabiti v prehrani? Najbolj zdravo in brez teže olje za obroke

POVEZANE NOVICEDietni ovseni recept za zajtrk: Kako narediti bananin in kakavov oves?