Kaj naj storijo želodčni bolniki v Ramadanu? Kaj naj uživajo želodčni bolniki v ramazanu?

Kot rodovit mesec vseh mesecev Ramadan zagotavlja tako duhovno kot fizično zdravljenje telesa. Čeprav se postijo ure in ure, post, ki v tem procesu dejansko podpira regeneracijo telesa, bi morali biti ljudje z nekaterimi boleznimi bolj previdni. Eden izmed njih je tisti z želodčno boleznijo. Kaj naj storijo želodčni bolniki v Ramadanu? Kaj naj uživajo želodčni bolniki v ramazanu?

Ljudje z želodčnimi boleznimi naj bodo pozorni med ramazanom. Povečana stopnja kisline v želodcu, ki je že dolgo lačen, povzroča nekatere zdravstvene težave. Pomembno je, da se pravilno prehranjujete, da preprečite te situacije, ki vodijo v bolečino, bruhanje, slabost. Strokovnjaki poudarjajo, da želodčne bolezni ne preprečujejo posta, v resnici pa bo ta postopek koristen za prebavo. Vendar še enkrat opozarja na pomen uravnotežene zdrave prehrane med iftarjem in sahurjem. Prof. Dr. Vedat Göral je odgovoril:

POVEZANE NOVICEKatera hrana je dobra za bolečine v želodcu? Naravna mešanica, ki ščiti želodčno steno ...

• Hude želodčne bolezni ne preprečujejo posta.
  
• Ker je želodec dolgo lačen, se stopnja kislosti poveča. Za to je koristno uživati ​​orehe, mandlje in jajca v sahurju.
  
• Polnozrnat kruh je treba uživati ​​v iftarju. Tudi uživanje jabolčnega soka med iftarjem in sahurjem preprečuje zgago.
  
• Limonin čaj in nesladkana turška kava sta dobra tudi pri boleznih želodca.
  
• Uživanje vode najbolj koristi želodcu in črevesju za zdravje telesa.
  
• Veliko medu in jogurta je priporočljivo želodcu, ki ves dan ne jemlje hrane in tekočine, da bi zvečer shranil minerale in vitamin, ki jih potrebuje.

POVEZANE NOVICEKaj je gastritis? Kakšni so simptomi gastritisa in ali obstaja kakšno zdravljenje? Kaj je dobro za gastritis?

KAJ MORAJO BITI BOLNIKI V ŽELODCU V RAMADU?

•  Koristno je začeti post z juho ob iftarju in najprej sprostiti požiralnik in želodec. Potem morate piti vodo in se malo razgibati. Po povprečnih 10 minutah naj preide na glavni obrok, vendar mora imeti nizko vsebnost maščob.

POVEZANE NOVICEPovzroča zgago? Kaj je dobro za zgago?

• Lahka miza za iftar je nujna. Po obroku lahko uživate soda, turško kavo ali limonin čaj.
  
• Hrano je treba jesti počasi, da se izognemo tesnosti plinov ali krčenju želodca.
  
• Začinjene jedi ne smejo biti raje.
  
• Namesto težkih sladic je koristno uživati ​​jabolka, hruške, kivi in ​​banane.