Naraščanje teže piškotov Apple? Dietni jabolčni piškoti in kalorije

Miscellanea / by admin / January 25, 2021

Z aromo oreščkov in cimeta lahko jabolčni piškot prilagodite prehrani! Z ovsenimi in jabolčnimi piškoti lahko z nizkokaloričnim prigrizkom prihranite čas čaja. Kako pripraviti jabolčne piškote, dietne ovsene kosmiče in jabolčne recepte:

Jabolčni piškoti, ki jih vsi zlahka pripravimo v svojih domovih, so raje z nežnejšim okusom, saj so jim lahko všeč nekoliko hrustljavi. Videli boste, da slasten jabolčni piškot, ki je všeč vsem vrstam, ponavadi postrežejo z gostom v zlatih dneh ali ob petih popoldanskih čajih. Če želite, lahko piškote prilagodite z jabolkom, ki ga ni težko pripraviti in je ena izmed vrst piškotov, ki jih imajo radi tudi otroci. Jabolčni piškot lahko pripravite s sladkorjem v prahu, ki ga potresete po lastnem receptu ali z ovesom, ki je znan po svojih lastnostih polnjenja. Ko veste, da 1 porcija jabolčnega piškota ustreza 613 kalorijam, lahko razumete, da ta hrana ni tako nedolžna! Recept za ovsene kosmiče in jabolčne piškote, ki je blizu lastnemu okusu in vsebuje manj kalorij novicev podrobnostih ...

KAKO PRIPRAVITI JABOLČEN PIŠKOTEK? POPOLNOMEREN IZMERJEN JABOLČEN PIŠKOTEK

MATERIALI:

1 pakiranje margarine pri sobni temperaturi
Pol čajnega kozarca mleka
Pol čajnega kozarca olja
1 žlica kisa
1 paket pecilnega praška
1 zavitek vanilije
2 žlici sladkorja v prahu
2 žlici granuliranega sladkorja
1 jajce
5 kozarcev moke 200 ml

ZA NOTRANJI HIPER;

4 jabolka
Pol skodelice orehov
Pol skodelice grozdja
1 čajna žlička cimeta
2 žlici sladkorja

ZA VRH;

Sladkor v prahu (potem ko se piškot nekoliko ohladi)

IZDELAVA: Olupljene jabolčne olupke naribajte z debelo stranjo ribeža. V ponvi pražimo naribana jabolka, dokler voda ne odteče. Ko se obarva, dodajte orehe, grozdje, cimet in sladkor ter premešajte. Dajte ga v drugo posodo, da se ohladi. (Če se uporablja brez hlajenja, notranja malta razredči in zmehča testo)

Zdaj v posodi dobro pregnetemo vse sestavine za testo. Ko počivate vsaj 20 minut, ga oblikujte in položite na pladenj, obložen z mastnim papirjem.

Pečemo v pečici pri 180 stopinjah nadzorovano, ne da bi puščica pordela, kot da bo en klik več kot piškot iz moke. Posujte sladkor v prahu toliko, kolikor boste postregli s piškoti. Če ste vse vrgli, je ne dvigujte v pokrito posodo ali z raztezkom. V nasprotnem primeru se bo sladkor na vrhu stopil in zmočil piškot. Dovolj je, da kuhinjsko brisačo vržete od zgoraj.

PRIPRAVA DIETSKIH JABOLKOVIH PIŠKOTKOV:

MATERIALI:

2 jajca,
2 skodelici ovsene kaše,
2 žlici medu
1/2 skodelice lešnikov
1 jabolko,
1 čajna žlička cimeta.

IZDELAVA:

Drobno zmlete lešnike dodajte jajcem, stepenim v globoki skledi. Nato dodamo med, lešnike in cimet ter stepemo. Na zadnji stopnji dodajte ovseno kašo in olupljena jabolka ter jih premešajte,

Vzemite koščke velikosti oreha in naredite kroglico ter jih položite v pladenj z mastnim papirjem.
Pečemo v ogreti pečici na 170 stopinj, da rahlo porjavi.

RECEPT ZA CINAMON IN JABOLKE

MATERIALI:

Za notranjost: 3 rdeča jabolka, 1 čajni kozarec granuliranega sladkorja, 1 čajna žlička cimeta

Za testo:

250 gramov masla pri sobni temperaturi, 1 žlica jogurta, neobvezno (majhna količina limonine lupine), 1 kavna skodelica sladkorja v prahu, 1 čajna žlička pecilnega praška

PRIPRAVA:

Olupljena jabolka najprej narežite na debelo stran ribeža in jih vrzite v ponev. Nato dodamo sladkor v prahu in cimet ter na zmernem ognju dobro premešamo. Ko jabolka vpijejo sok in zasukajo barvo, jih pustite, da se ohladijo v drugi posodi.

Po drugi strani pa v votle posode vlijemo vse sestavine do pecilnega praška in pregnetemo. Po gnetenju občasno dodajte 3 kozarce moke in zamesite toliko dobro, da se ne prime na roko. Medtem v ohlajen nadev dodajte pol kozarca mletega oreha ali zdrobljenega lešnika.

Testo za piškote razdelimo na 5 enakih delov in jih dobro razvaljamo. Vsako valjano zrno razvaljamo z valjarjem, ki potresemo malo moke. (Pol cm debelo) Razvaljano testo razdelimo na 4 enake dele, kot so rezine pice. Nato vsak kos razdelite na polovico, skupaj pa jih bo 8.

Dodajte jim 1 čajno žličko nadeva. Iz malte, ki ste jo položili na širok del, jo zavijte kot pecivo. Ko boste na ta način dokončali vse preostalo testo, bo pripravljenih vaših 40 piškotov. Piškote kontrolirano pečemo 20 minut v pečici 170 stopinj.

PIŠKOTEK Z HRANKATIM JABOLKOM ZA SLADOLED

MATERIALI: 250 g masla ali margarine (margarina za drobljenje), pol čajnega kozarca olja, 1 skodelica sladkorja v prahu, 1 žlica jogurta (trdna stran), 1 kos Jajce, 2 žlici kisa (jabolčni ali grozdni), 1 zavitek vanilije, 1 zavitek pecilnega praška, 1 skodelica škroba (pol pšenice in pol koruze) toliko moke.

PRIPRAVA:

Olupljena jabolka naribajte z debelo stranjo ribeža in jih dajte v ponev ter dodajte 1 čajno žličko sladkorja. (Če boste doma uporabili odvečna zelena jabolka, da se izognete odpadkom, lahko povečate količino sladkorja.) Po dodajanju sladkorja pražite 15 minut, da vpije vodo in obarva barvo. Dodamo cimet in orehe, pokuhamo še malo in ohladimo.

V drugo skledo dodajte margarino, olje, jogurt, jajce, vanilijo in sladkor v prahu. Nato takoj dodajte kis in pecilni prašek ter ga dobro premešajte, da ste enaki. Nato dodamo škrob, presejemo moko in jo zamesimo.

Iz testa izrežemo koščke velikosti oreha in z valjarjem razvaljamo do velikosti čajne plošče. Narežite ga na 8 kosov v testu, kot so rezine pice. Zavijte ga kot zvitek, pecite v ogretem pladnju, ovitem v oljnat papir, pri 175 stopinjah, dokler vrh ne postane roza.