Ali se imenuje maca koren? Kakšne so prednosti redkve maca? Kaj počne maca v prahu?

Znana je pod imenom redkev maca, ker spominja na redkvico, prvotno ime pa je korenina mace. Vsebuje močan kalij, kalcij in železo. Koren mace za zadovoljevanje telesnih potreb po dodatkih lajša hude krče, ki jih doživljajo ženske, zlasti med menstruacijami. Raziskovali smo tiste, ki jih zanima koren mace ali redkev maca, ki zagotavljata potrebno energijo. Kakšne so koristi redkve Maca? Kaj počne maca v prahu?

Stoletja se uporablja pri zeliščih za povečanje plodnosti maca korenima neverjetne prednosti. Ta koren, podoben redkev, se posuši, pretvori v prah in zaužije. To korenino, ki jo uživamo kot čaj, lahko dodajamo kuhanim jedem, solatam, pijačam in jogurtom, porabljenim za hujšanje. Redkev Maca, znan kot Lepidium meyeni, v nekaterih regijah imenujejo tudi redkev maca. Maca spada v družino križnic in je enoletna osu rastlina. Raste spontano visoko v gorah Peruja, Abolivije in Ande. Zlahka raste v tleh z visoko stopnjo mraza. Ker pa ima koristi, se goji v rastlinjakih s posebnimi metodami. Znana je tudi kot korenina mace, ker jo gojimo iz podzemlja. Na voljo v zlati, rdeči, vijolični, modri, črni, zeleni in krem ​​barvi. Vendar se pogosto uživa vrsta smetane. Kremna vrsta je sladka. Če je črna, ima grenak okus. Daje tudi energijo. Rdečega še preiskujejo. Dokazano je, da raziskave na redkvici maca, ki ima to barvo, zlasti preprečujejo raka na prostati. V Latinski Ameriki se imenuje perujski ginseng. V Peruju kruh delajo s prahom korenine mace. Koren make je bogat z ogljikovimi hidrati, beljakovinami, vlakninami in esencialnimi minerali ter selenom, kalcijevim magnezijem in železom. Vsebuje tudi linolensko kislino, palmitinsko kislino, oleinsko kislino, sterole in polisaharide. Ugotovljeno je bilo tudi, da redkev Maca vsebuje približno 19 aminokislin, kalij, kalcij, cink, selen, železo, jod, baker in magnezij.

KAKŠNE SO PREDNOSTI MACA TURPUN?

- Ta korenina vsebuje 16 odstotkov beljakovin in je idealna hrana za ljudi, ki ne uživajo mesa. To je hrana, ki bi jo morali uživati ​​predvsem tisti, ki želijo dieto ali vegetarijanci. Tako je beljakovina, ki jo potrebuje imunski sistem, izpolnjena. Ker se v zadnjih letih zaradi naraščajočih virusov tudi bolezni postopno povečujejo, bi morali takšna živila vsekakor uživati ​​strokovnjaki.

- Korenina make, bogata z aminokislinami, ščiti telesno ravnovesje. Telesne funkcije delujejo bolj zdravo. Na ta način preprečuje številne bolezni.

- Je eno izmed živil, ki ga je treba uživati, da uravnamo hormonske težave v menstruaciji in lajšamo hude bolečine. Ženskane samo menstruacije, ampak tudi preprečujejo zdravstvene težave v menopavzi ali nosečnosti.

- S podporo pravilnemu delovanju živčnega sistema zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so stres, depresija, utrujenost, tesnoba in napadi panike. Poveča moč koncentracije s krepitvijo živčnih celic, ki gredo v možgane. Preprečuje tudi bolezni, kot je pozabljivost, ki jo lahko opazimo v poznejših letih.

- Hkrati minerali, ki jih vsebuje, obnavljajo deformirane celice kože in las ter jim tako omogočijo sijaj in sijaj. Skupnosti, ki že od antičnih časov prevladujejo zaradi redčenja maka-redkve, jo vidijo kot regenerativno zelenjavo.

- Ta korenina, ki povečuje plodnost, krepi tudi odpornost telesa in ustvarja zaščitni ščit pred boleznimi. Koristna v študijah neplodnosti se redkev maca uživa v obliki prahu.

ČEMU JE MACA PRAH?

Maca v prahu je na voljo v zeliščarjih ali lekarnah. Na voljo v obliki praška ali kapsule. Maca v prahu, ki ga jemljejo kot dodatno hrano, se uporablja tudi pri težavah s kožo. Ker pa je maka v prahu zelo učinkovita, se je pred zaužitjem koristno posvetovati s strokovnjakom. V nasprotnem primeru pri prekomernem uživanju povzroča želodčne bolezni.