Kako narediti najbolj praktičen stres iz jajčevcev? Nasveti za stresanje jajčevcev

Jajčevec, ki je najlažja, najlažja in najbolj okusna jed iz oljčnega olja, ki jo lahko kuhamo poleti, je skuhan surov. Stresanje jajčevcev, ki ga je zelo enostavno narediti, lahko naredite z vodo ali z malo vode. Pripravimo skupaj recept za stresanje jajčevcev...

Jajčevec je vrsta zelenjave, ki se pogosto uporablja v kuhinjah. Zaradi svojih polnilnih lastnosti je še posebej raje vegetarijanec. Poleg edinstvenega okusa ima jajčevec s svojega zdravega vidika tudi številne prednosti. S to zelenjavo lahko pripravite različne okuse, ki pomagajo pri obnovi poškodovanih celic v možganih in zaščitijo celice. Ena izmed teh dobrot je šejk iz jajčevcev. Vrsta jedi, kuhana z različno zelenjavo in mesom ter postrežena vroče. Izredno preprost je tudi shake iz jajčevcev, narejen iz grobo sesekljane zelenjave (tako da ga položite v lonec in stresete ven). Zelenjavo kuhamo surovo in popolnoma kuhano v lastnem soku, še posebej, ko počaka en dan, je ni mogoče premagati. V loncu ni žlic. Za mešanje lonček zagrabimo za oba ročaja in stresemo. Iz tega je dobilo ime. Kako se torej stresa jajčevci? Tu je recept:

RECEPT ZA PLAJČANKE:

MATERIALI

500 gramov jajčevcev
3 charleston paprike
2 srednje veliki čebuli
6 strokov česna
6 paradižnikov
2 žlički sladkorja
2 žlički soli
4 žlice oljčnega olja

IZDELAVA

Najprej olupite jajčevce v pižami, nato pa jih narežite na 2 palca (en prst debel).

Nato dajte jajčevce v slano vodo in namočite.

Čebulo in papriko nasekljajte za kuhanje. Česen nasekljajte na majhne koščke.

Na vrh lonca najprej dodamo čebulo, česen, papriko, jajčevce, paradižnik, po vrhu pa potresemo sladkor in sol.

Nalijte oljčno olje, zaprite pokrov posode in ga postavite na štedilnik.

Najprej peč vklopite pri močnem ognju, a takoj, ko hrana zavre, štedilnik izključite.

Ko je hrana kuhana, jo lahko vzamete s štedilnika in postrežete po želji; Za predstavitev lahko dodate jogurt.

Dober tek...