Kaj je Fenugreek in kakšne so prednosti zdravila Fenugreek? Čaj iz smreke

Zdravje Prednosti Fenugreek Čaj Iz Smreke Koristi Iz Nahodalaka / by admin / August 12, 2020

Raziskali smo neznano o smreki, ki se uporablja za dodajanje okusa hrani v državah Daljnega vzhoda. Fenugreek, ki se v alternativni medicini uporablja že stoletja, odpravlja črevesne težave. Poleg tega je dober za zdravstvene težave, kot so dihanje in nenadna vročina. Kakšne so torej prednosti smreke?

Uporablja se kot seme smreke in pozebe. Koristi mnogim boleznim. Sestavili smo, kaj morate vedeti o tem zelišču, ki se že stoletja uporablja pri zdravljenju zelišč. Neverjetne koristi tega zelišča so bile odkrite in dokazane tudi v znanstvenih raziskavah. Fenugreek, znan tudi kot buyotu, se v regijah Yozgat in Kayseri imenuje šaman. Znanstveno znan kot Trigonella Foenum graecum. Uporaba smreke, ki je razširjena od Kitajske do Sredozemlja, sega v stoletja. Njeni listi se porabijo kot špinača. Njegova vsebnost olja je precej raznolika. Zelo je zaželena v srednjem vzhodu in indijski kuhinji. V prahu se zmeša s paradižnikovo pasto in uporablja za zajtrk.

KAKšne so prednosti Fenugreeka?

- Čisti telo pred toksini zahvaljujoč antioksidantu, ki ga vsebuje.

- Seme prašičja, ki vsebuje nekatere sestavine, ki zmanjšujejo slab holesterol, uravnava holesterol v krvi in uravnava pretok krvi.

- Zmanjšuje stopnjo kožnih bolezni s čiščenjem toksinov v jetrih in tudi olja v krvi.

- Nekateri testi so pokazali, da je smreka ozdravila vnetja v telesu in celo zmanjšala rakave celice. Uporablja se tudi naravno zdravljenje, saj olje iz smreke zmanjšuje okužbe na telesni površini.

Seme prašičev uravnava holesterol v krvi

- Ker 100 gramov smreke podnevi zadovoljuje potrebe telesa po železu, zmanjša stopnjo trpljenja zaradi motenj, kot je slabokrvnost.

- Ta hrana z veliko vlakninami daje občutek polnosti čez dan. Poleg tega so študije odkrile eno od koncentracij prehranskih vlaknin v njej.

- Zahvaljujoč antioksidantu čisti telo in uničuje stare celice. Povečuje število mladih celic.

- Dezinficira vse sisteme telesa, saj obnavlja poškodovane celice. To zelišče, ki zlasti čisti živčni sistem, zmanjšuje tveganje za težave, kot so stres, depresija in utrujenost.

- V drugih raziskavah so odkrili Fenugreek za uravnavanje krvnega sladkorja. Prav tako preprečuje napredovanje sladkorne bolezni.

- V študijah, izvedenih v letih 2016-2017, so ugotovili, da to zelišče povečuje duševno moč in zmanjšuje stopnjo pozabe.

- Fenugreek ščiti želodčno sluznico, zmanjšuje hitrost razjed in refluksa.

- Prah iz smreke, ki ga jemljemo z rednimi treningi, krepi mišično maso in povečuje moč.

- Zmanjšuje hude bolečine in mišične bolečine pri menstruaciji žensk. Nove matere lahko povečajo mlečno razmerje z rednim uživanjem 600 mg prahu iz smreke.

KAKO NAREDITI čaj iz bučk?

Fenugreek zmeljemo v prah. Damo jo v skledo, dodamo vročo vodo in počakamo, da zavre. Nato ga filtrirajte s filtrom. Lahko ga zaužijete tako, da dodate žlico medu, da ga sladkamo.