Kako narediti nevesto dieto, kako oslabiti pred poroko? Seznam diete za neveste, ki ustreza velikosti

Nevesta prehrana, ki je priljubljena pri tistih, ki bodo postali nevesta, ponuja priložnost, da shujšate s pravim časom in prehrano pred poroko. Priložen videz svojih sanj lahko dobite s seznamom diet, kjer bo poročna obleka sedela na vas. Kako se torej nahraniti, da shujšate pred poroko? Kakšna je dieta neveste, kako se izvaja? Kdaj naj se začne nevestina dieta? Zdrave in hitre metode hujšanja za neveste

Če želite, da bo v vaši poroki vse potekalo popolnoma, boste v svojem najsrečnejšem dnevu, ko boste začeli povsem nove začetke, najprej morali biti nevesta kot princese. Pretirana poročna obleka, da se v belih poročnih oblekah počuti posebno, kar so sanje vsakega dekleta ali elegantna ali elegantna poročna obleka, kjer so lahko na vas vse oči Morda bi vam bilo všeč tudi. Medtem ko gre vse do izbire modela vse zelo dobro, vam lahko sanje nekoliko padejo, če ga preizkusite, če ne bi bilo videti tako dobro, kot je videti na modelu. Vendar pa ni nemogoče nositi te poročne obleke! Odvečno težo lahko izgubite s pravilnimi dietami za poročno obleko, ki ustreza vašemu telesu. Poiskali smo naš seznam prehrane za neveste, ki so pred poroko vitko telo in se želijo dobro počutiti.

KLIKNITE NA DEDNIČNO DIJETO NESTE, KI VELIČA NA NIT

Prehrana, ki temelji na beljakovinah, je treba dati prednost med 6-12 mesecev, kar je idealno blizu poročnemu času. Zahvaljujoč hrani, ki je bogata z vlakninami, ne ostajate pogosto lačni in ste našli formulo za zdravo prehranjevanje.

KRATKA dieta za tehtanje skozi 3 uteži za teden 1 mesec pred poroko 

Pred zajtrkom:

10 mandljev
2 skodelici tople vode

Zajtrk:

1 skodelica kaše ali 1 kuhano jajce / 1 skodelica granole

Pred kosilom:

1 velika posoda s sadjem ali 1 kozarec pinjenca

Opoldne:

1 krožnik ledvičnega fižola olivnega olja ali 1 krožnik rjavega riževega pilafa in 1 skledo solate
ali piščančja solata na žaru

Večerna malica:

1 peščica čičerike
1 skodelica zelenega čaja

Večer:

1 krožnik ali druga zelenjavna jed
1 pšenični lavash
1 majhna skledica solate
1 majhna skledica juhe

Pred spanjem:

1 skodelica posnetega mleka

KLIKNITE PRED SEZNAM ŠTETNIH DIET

3-DNEVNI BRIJO DIETNI SEZNAM TEŽAVE

1. DAN

Jutro:

1 rezina polnozrnatega kruha,
1 rezina pustega sira,
Obilje paradižnikov in kumar,
1 kozarec nesladkanega čaja.

Prigrizek:

1 majhno sadje (če je sadje veliko, ga prerežite na sredini in zaužite na polovici).

Opoldne:

Pusto solata,
100 gr. pusto meso (piščanec, riba ali rdeče meso)
1 skodelica juhe,
1 skledica nemastnega jogurta.

Popoldne:

1 sadje (če obstaja, lahko čez dan ostane polovica sadja)
2 orehi in 6 oreškov ali mandljev

Večer:

7 žlic rastlinske hrane brez mesa,
1 tanka rezina polnozrnatega kruha,
1 skodelica nemastnega jogurta,
Bujna zelena solata.

2. DAN

Jutro:

Sir toast narejen z 1 rezino polnozrnatega kruha
Veliko paradižnikov in kumar
5-6 črnih oljk
1 skodelica nesladkanega čaja

Prigrizek:

1 sadje,
1 skledica nemastnega jogurta.

Opoldne;

6 žlic mesa
1 tanka rezina kruha
Pusto solata z veliko zelenja

Prigrizek;

1 sadje ali 1 skodelica nemastnega jogurta

Večer;

1 rezina polnozrnatega kruha,
7 žlic rastlinske hrane brez mesa,
1 skodelica nemastnega jogurta,
Pusto solata

3 DNI

Jutro:

1 rezina polnozrnatega kruha,
1 rezina feta sira,
5 črnih oljk,
Obilni paradižnik, kumare in zelenice,
1 kozarec nesladkanega čaja.

Prigrizek:

1 majhno sadje,
Pol škatlice dietnih piškotov,
2 žlici nemastnega jogurta.

Opoldne:

1 tanka rezina kruha,
7 žlic bučke brez mesa,
Pusto solata,
Polovica sklede nemastnega jogurta.

Večer:

150 gr. zrezek na žaru,
Pusto solata,
1 skledica nemastnega jogurta.

POVEZANE NOVICEKatera so hranila z visoko hranilno vrednostjo? Presenetljiva korist graha ...

POVEZANE NOVICEKakšne so koristi kakavovega masla za kožo? Recepti maske iz kakavovega masla! Kakavovo maslo vsak dan ...

POVEZANE NOVICEPrednosti zelenega čaja! Hitro in zdravo hujšanje z dieto zelenega čaja

POVEZANE NOVICEKaj počne krema Naxoder in kakšne so koristi za kožo? Navodila za uporabo Naxoder kreme

POVEZANE NOVICESorodstveni izrazi, ki jih pari, ki jih morajo vedeti, poznajo!