Kako narediti solasto vijolično zelje z najlažjim jogurtom?

Če iščete drugačen recept za solato za večerjo, je vijolična zelja solata z jogurtom za vas. Potrebnih bo 5 minut, da se vijolična zelja solata z jogurtom popolnoma ujema z vročim kruhom. Praktični recept solate iz vijoličnega zelja z jogurtom, ki ga lahko pripravite s kuhanjem ali brez kuhanja, je v podrobnostih našega članka.

Rdeče zelje je vrsta zelja, ki ima velike in debele plasti križastih listov, gojijo se kot padajoča zelenjava, listi pa so temno rdeči / bordo. Rdeče zelje, ki ob kuhanju običajno postane modro, je treba dati v kis ali kislo sadje, da ohrani barvo. Iz vijoličnega zelja lahko pripravimo različne solatne recepte, ki se ne štejejo za štetje koristi. Strokovnjaki še posebej trdijo, da je vijolično zelje skladišče vitamina C. Danes vam ponujamo odličen recept za predjed, ki ga lahko pripravite ob večerji ali ob 5 čajih s prijatelji. Všeč vam bo, ko preizkusite čudovit recept jogurtove solate iz škrlatnega zelja, ki ščiti telo pred celično poškodbo zahvaljujoč močni antioksidantni strukturi.

Jogurt LJUBEZNA LAHANA SALAD SMERNICE:

MATERIALI

Napol vijolično zelje
1 velika skleda debelega jogurta
1-2 stroka česna ali posušenega česna
Črni poper
Sol
Pol čajnega kozarca oljčnega olja
Pol kozarca zdrobljenega oreha

IZDELAVA

Najprej operemo zelje in ga tanko narežemo. Nato v ponev vzemite olivno olje in dodajte zelje.

Dodamo sol in kuhamo do mehkega. Nato pustite, da se ohladi.

Ko se ohladi, dodajte začimbe in dodajte še zadnji jogurt.

Lahko ga dobro premešate, dodate orehe in peteršilj ter postrezite.

Dober tek...