Kako kuhati najlažji fižol z ledvicami? Izdelava rdečega fižola

Če iščete ekonomičen in zadovoljiv recept za tiste, ki razmišljajo, kaj bi skuhali za večerjo, lahko poskusite z olivnim oljem rdeči fižol. To bo shramba ledvic in vitaminov, ki ustreza okusni zelenjavi, ki jo vsebuje. Kako kuhati fižol z olivnim oljem? Recept je v podrobnostih naših novic.

Ledvični fižol je stročnica, ki vsebuje vitamine E, A, C in K9, vsebuje pa tudi veliko vlaknin. Ledvični fižol, ki telesu koristi z visoko vsebnostjo mineralov železa, cinka in kalcija, se v turški kuhinji kuha na različne načine. Ledvični fižol spada med prve recepte jedi z olivnim oljem. Tako lahka kot zelo praktična ima jed iz rdečega fižola, ki vsebuje odlične okuse, kot so poper, čebula, korenje, stebelca zelene, čebula, česen, paradižnik. Če želite pripraviti okusno oljčno olje s fižolom, ki ga kuhamo od začetka tedna, vsekakor poglejte naš recept.

OLJČNO OLJE BARBUNIJA OPIS VEČERA:

MATERIALI

2 skodelici rdečega fižola
1 rdeča čebula
1 korenček
2 paradižnika
1 rdeča paprika
1 paket paradižnikovega pireja

1 žlica poprove paste
3 stroki česna
3-4 vejice spomladanske čebule
2 stebelca zelene
1 čajni kozarec oljčnega olja
1 čajna žlička črnega popra
1 čajna žlička mlete rdeče paprike

KAKŠNE SO PREDNOSTI BARBUNIJE? KLIKNITE ZA UČENJE ...

IZDELAVA

Najprej v ponev in omako dajte čebulo in olje. Nato zelenjavo narežite na majhne koščke in jih prenesite v lonec.

Dodamo ekstrahiran in opran fižol, paradižnikovo pasto, paradižnikov in paradižnikovo mezgo ter dobro premešamo.

Peč obrnite na nizko toploto z dodatkom vode.

Ko se ledvični fižol začne mehčati, dodajte stebelce zelene v majhni sesekljani obliki. Dodamo sol in začimbe ter premešamo.

Kuhan stročji fižol vzemite s štedilnika in pustite, da se ohladi.

Ko nekaj minut počivate, dodajte svežo čebulo in premešajte.

Peteršilj lahko nasekljate in postrežete.

Dober tek...