Kakšne so prednosti maline? Malina, krvotvorno hranilo! Če pijete malinov sok ...

Malina, ki jo v nekaterih regijah imenujejo tudi malina, izvira iz družine vrtnic. Drevo maline, ki se začne od poletja do jeseni, raste kot grm v gozdu. Malino, zelo močan antioksidant, je priporočljivo uživati ​​predvsem v naravnih postopkih zdravljenja duševnih bolezni. Kakšne so torej prednosti maline? Za vas smo raziskali vse zanimivosti o malinah.

Drevo maline, ki za rast potrebuje vlažno zemljo, spremeni tudi barvo glede na okolje, v katerem raste. Malina, ki zraste v zelo kratkem času in se hitro pokvari, se v nekaterih regijah imenuje malina. Maline v spontano gojenih grmovih v spodnjih predelih gozdov so tudi močan vir hrane za čebele. Malina, ki jo uvrščamo med plevel, je sestavljena iz rdeče, roza in vijolične barve. Raste plod drevesa maline, ki se začne pozimi, v izobilju, ko je izpostavljen soncu. Vrsta, znana kot črna malina, je najmočnejši antioksidant. Njegova domovina je Severna Amerika. Nekatere sorte malin, ki imajo sladko-kisel okus, imajo zastrupitveni učinek. Zato je pri zbiranju treba biti previden. Največ ga uživamo po rdečih jagodičevju. Maline, ki jih uporabljamo v sladicah in šerbetih, lahko operemo in zaužijemo v čisti obliki. Vsebuje veliko beljakovin, ogljikovih hidratov, celuloze, provitamina A, vitamina C, jabolčne in limonske kisline, eteričnega olja oz. vitamin P, kalcij, magnezij, fosfor, železo, mangan in baker kisline, purinske snovi, snovi, ki jih prepuščajo nahaja.

SUHO SUHO KAJ TO NAREDI?

V raziskavah so vitaminske in mineralne vrednosti v suhih malinah zelo visoke. Je eno izmed živil, ki jih dietetiki priporočajo svojim pacientom. Če dnevno ohranjamo telesno energijo visoko, malina pozitivno vpliva tudi na črevesne funkcije. Dolgoročno daje občutek sitosti, saj vsebuje veliko vlaknin. S povečanjem števila krvnih celic preprečuje bolezni, kot sta pomanjkanje železa ali slabokrvnost.

PREDNOSTI LESA KAJ?

- Malina, ki ima starodavno zgodovino, se je pogosto uporabljala v alternativni medicini. Ker je močan antioksidant, je zelo učinkovit pri odstranjevanju prostih radikalov v telesu. V azijskih in evropskih državah ženskaNekateri od njih so znani kot skrivnost lepote. Ob rednem uživanju ustreza kolagenu, ki ga potrebujejo koža in telesni organi. Kolagen zavira staranje in telesne funkcije zdravjeZagotavlja delo.

- Nepravilen menstrualni čas in predmenstrualni sindromi, ki jih ženske pogosto doživljajo, povzročajo duševno krizo, kot sta utrujenost in razdražljivost. Strokovnjaki poudarjajo, da se lahko to tveganje zmanjša z uživanjem maline, zlasti pri ženskah, ki imajo ta predmenstrualna stanja. Poleg tega malina krepi maternično steno in odstranjuje vnetni smrček, ki se pojavi med menstruacijo.

- Malina, ki ima močan tonični učinek, odstranjuje bakterije in viruse, ki se ponavadi naselijo v imunskem sistemu, kar ustvarja močnejšo strukturo proti boleznim. Ta tonski učinek tudi globinsko očisti požiralnik, želodec in črevesje. Uravnava črevesno floro. Zmanjšuje tveganje za prebavne težave. Omogoča presnovi, da deluje bolj zdravo.

- Bogato z omega-3 maščobnimi kislinami maline koristijo lasem in nohtom. Z zagotavljanjem krepitve korenin malina preprečuje zdravstvene težave, kot so lomljenje nohtov, izpadanje las in prhljaj. Strokovnjaki navajajo, da bodo te koristi takoj, če jih uživamo sveže.

- S pomirjanjem živčnih celic naredi prenos med možgani in drugimi organi bolj zdrav. Prav tako krepi spomin možganov. Pospeši postopek pridobivanja informacij s povečanjem koncentrirane moči. Poleg tega so nekatere raziskave razkrile, da je učinkovit pri pridobivanju in krepitvi refleksnih lastnosti.

ČISTO VODO KAJ TO NAREDI?

Ker se iz sadnega soka iztisne peščica malin, jo vzamemo v velik kozarec in dobimo malinov sok. Poleg tega v loncu z dvema kozarcema vode skuhajte peščico suhih malin. Lahko se napijete in zaužijete.

- Zniža visok krvni tlak. Uravnava krvni tlak.

- Čisti okužbo, ki se nabira v krvi.

- Preprečuje tako drisko kot zaprtje s potekom črevesja.

- Zmanjšuje vročino, ki se dvigne s prilagajanjem telesnega ravnovesja toplote.

- Učinkovit je za zmanjšanje vročine in peska v ledvicah in mehurju.

- Uporablja se lahko kot čistilni tonik pri očesnih vnetjih.

- Omogoča podrobno čiščenje v oteklem in poškodovanem grlu zaradi ekspektoranskega učinka.