Kakšne so prednosti oreha? Uživanje orehov iz Canana Karatayja! Oreh namočen v vodi ...

Ste vedeli, da ima oreh, ki ga uživamo v skoraj vsem, neverjetne koristi za zdravje ljudi? Oreh, bogat z omega-3 maščobnimi kislinami, izpolnjuje 70 odstotkov dnevne energije, ki jo potrebuje telo. Kakšne so torej prednosti oreha? V detajle novice smo dodali vse, o čemer se sprašujete o orehih. Oreh namočen v vodi...

oreh raste na drevesih in ima edinstven vonj. V listopadni pomladi v zimskem času proizvede oreščkovno hrano s trdo notranjostjo, razen orehovega drevesa, ki spet raste. Proizvodnja orehov, ki temelji na starodavnih časih, se uporablja v alternativni medicini. Zadovoljuje 85 odstotkov maščobne kisline omega-3, ki jo telo potrebuje. Orehovo drevo, ki je popoln zdravilni vir od drevesa do veje, se zahvaljujoč svojemu debelem telesu uporablja v pohištveni industriji. Ker so listi orehovega drevesa, ki so zaradi kakovostnega drevesnega debla nepogrešljivi za opremo lesa, učinkoviti pri celjenju ran. Odnesli so ga za ranjene vojake, še posebej med vojno. Danes, ko listi puščajo dobro barvo, se uporabljajo kot surovine v industriji barv. rabljen. Pogosto ga gojijo v egejski, jugovzhodni Anatoliji in črnomorskih regijah pri nas. Zelo je bogata s folno kislino, vitaminom E, železom, fosforjem, magnezijem, kalijem, cinkom in omega-3 maščobnimi kislinami. Oreh za krepitev spomina se v vodi s svojimi školjkami zadržuje noč prej in je navaden od naslednjega dne. Kot rezultat raziskav se odkrije, da je pri zaužitju veliko bolezni od bolezni srca in oči. Povečala se je.

OPOZORILO NA POTROŠNJO WALNUTOV V KANATU KANAT!

Specialist srčne in interne medicine prof. Dr. Canan Karatay je poudaril, da orehi in oljke, ki jih uživamo čez dan, ustrezajo dnevnim potrebam telesa. Karatay, ki meni, da je primerno zaužiti celo orehe namesto kruha, je tudi opozoril, naj se izogibajo uvoženih orehov. Slavni zdravnik je rekel, da so uvoženi orehi pokriti s konzervansi, dokler ne pridejo v državo, zato je precej škodljiv. Izjavil je tudi, da zadostuje zaužitje 3 orehov za zajtrk in 2 ure za zajtrk zjutraj.

KAKšne so prednosti WALNUT-a?

- Orehi, bogati z omega-3 maščobnimi kislinami, zagotavljajo koristi za zdravje možganov. Zahvaljujoč maščobnim kislinam se del možganov, ki zbirajo informacije, krepi in koncentracija se poveča. Strokovnjaki poudarjajo, da ga je treba izkoristiti na vse prednosti oreha zjutraj na prazen želodec. Tako orehi zagotavljajo večjo in hitrejšo absorpcijo v živčnih celicah.

- Olajša prebavo zahvaljujoč visokim vlakninam. Nadzira želodčno kislino. Zmanjšuje resnost refluksnih in ulkusnih bolezni. Prav tako uravnava črevesno floro in tako omogoča, da se hrana prebavi. Rešuje problem zaprtja.

- Omega-3 maščobne kisline vsebujejo tudi močne antioksidante, zato so učinkovite pri čiščenju telesa. Celice tako preprečujejo bolezni raka, saj jih ne mutirajo in ne obnavljajo.

- Vlaknine ne koristijo le prebavi, temveč tudi dolgotrajen občutek sitosti in so učinkovito hranilo za hujšanje. Toda praženi orehi povečajo stopnjo maščobe v telesu.

- Orehi, ki vsebujejo melatonin, so dobri tudi za težave s spanjem. Z jedjo peščice orehov uro pred spanjem odpravimo nespečnost.

- Orehi, bogati z vitamini, krepijo kosti in zobe. Poleg tega je zelo učinkovit pri zdravju kože in las. Oreh, ki krepi korenine las, preprečuje odstranjevanje in lomljenje. Preprečuje nastanek aken in aken, saj obnavlja sloj dermisa kože. Zavlačuje staranje.

KAJ VEDETI VEDETI O VODI

- Zmanjšuje tveganje za prebavne težave, ki jih povzročajo živilski odpadki. Zaradi visokih vlaknin, ki jih vsebuje, je dober za težave s plinom in napihnjenost.

-Doživeti močne bolečine v menstruaciji ženskaZa njih je koristno, da vsaka dva dni pijejo orehov sok, da jim ta obdobja postanejo prijetna.

- Orehov sok, ki je koristen tudi za to, da med nosečnostjo ne pridobiva odvečne teže, tudi zaradi kalija, ki ga vsebuje, poveča mlečno stopnjo žensk v materinstvu.

- Snovi iz železa in beljakovin krepijo možganske funkcije in zmanjšujejo tveganje, da bi dobili Alzehimer. Preprečuje tudi druge možganske bolezni.

- Oreh, ki je dober za živčni sistem in tudi možgane, obnavlja deformirane celice in preprečuje psihične motnje, kot sta stres in depresija. Pitje kozarca orehovega soka uro pred spanjem vam pomaga udobneje spati.

-Preprečuje staranje s popravljanjem dermisove plasti v spodnjem sloju kože.

- Omega-3 maščobna kislina čisti vene in tako zmanjšuje možnost srčnega infarkta.

JE VELJAČA ŠKODA?

Glede na raziskave in preiskave ni bila ugotovljena nobena resna izguba orehov. Vendar pa lahko povzroči alergijska stanja, odvisno od strukture imunskega sistema nekaterih ljudi. Povzroča otekanje na jeziku, pa tudi srbenje in izpuščaje. Poleg tega, ko ga zaužijemo prekomerno, poškoduje prebavni sistem. Kot zaprtje ali obratno. zdravje vodi v težave.