Seznam prehrane za hujšanje in maščobe! Tretji dan ...

Dober videz lahko dobite s seznamom zdrave prehrane, ki vam bo pomagal hitro shujšati in kuriti maščobe. Kondicijo lahko ohranite tako, da pravilno upoštevate pravila diete za shujševanje in izgorevanje maščob, ki jih lahko uporabite za izgubo odvečne teže. Tretji dan diete za hujšanje in maščobo.

Slabljenje in prehrana za kurjenje maščob Ko pridemo na tretji dan seznama, vam lahko koristi ovseni otrobi, ki zagotavljajo dolgotrajno žilavost in hitro izgorevanje maščob za zajtrk. Motivacijo ohranite tretji dan na seznamu diet za shujševanje in maščobo, ki kaže, da je hujšanje možno z različnimi okusi in tako preprečite razpad diete. Seznam, ki mu morate slediti tretji dan diete za hujšanje in maščobo:

KLIKNITE PREBERITE: 4 SESTAVE DIETE IN OGREVANJA DIVNEGA OLJA DAN

Ko se zjutraj zbudite:

V velik kozarec vode nalijte čajno žličko grozdnega ali jabolčnega kisa in zaužite.

Zajtrk:

3 žlice ovsenih otrobov
2 žlici vroče vode
1 čajna žlička lanenih semen
6 žlic jogurta s polno maščobo
1 čajna žlička cimeta
1 sezonsko sadje

ZAKAJ JE POTREBEN OKSATNI LES?

Lahko si privoščite okusen zavojček z ovsenimi otrobi, ki vam bo pomagal uravnati krvni sladkor, tako da boste ves dan polni.

Prigrizek:

1 paradižnik

(Učinkovito je pri zmanjševanju maščobnih celic, da bo telo poškodovalo likopen v njem.)

Kosilo:

1 porcija čičerike
1 skodelica pastirske solate
1 skledica jogurta

Prigrizek:

1 skodelica zelenega čaja
10 mandljev

Večerni meni:

1 porcija špinačne puranje moke
1 velika skleda solate iz rugole

3 ure pred spanjem:

1 kozarec vode Mleko
Pol čajne žličke cimeta
Združite zgoraj omenjeni sestavini, pripravite zdravo mešanico, uravnajte krvni sladkor in ležite.

POVEZANE NOVICEKako porabiti surov krompirjev sok za hujšanje?

POVEZANE NOVICENajbolj trendni pareo modeli sezone

POVEZANE NOVICESeznam prehrane za hujšanje in maščobe! Drugi dan ...

POVEZANE NOVICEKaj je paraliza obraza? Kakšni so simptomi paralize obraza? Kako se zdravi paraliza obraza?